懷孕是一件大事，孕期的各方面都應(yīng)該做好準(zhǔn)備，在孕期女性要穿寬松的衣服，適合的內(nèi)衣、舒適的鞋子，所以孕婦必備用品清單是每個孕媽都應(yīng)該知道的，只要提前準(zhǔn)備好了這些東西
懷孕是一件大事，孕期的各方面都應(yīng)該做好準(zhǔn)備，在孕期女性要穿寬松的衣服，適合的內(nèi)衣、舒適的鞋子，所以孕婦必備用品清單是每個孕媽都應(yīng)該知道的，只要提前準(zhǔn)備好了這些東西等肚子打起來才不會手忙腳亂。那么孕婦必備用品清單到底要準(zhǔn)備哪些東西呢？
孕婦必備用品清單
1、孕婦服
孕期期間，準(zhǔn)媽媽們的身材會發(fā)生很大的變化，添置專門的孕婦裝，既可以扮倩自己，又可以為寶寶提供一個寬松舒適的成長空間。選擇孕婦裝時應(yīng)選擇柔軟舒適的天然面料，最好直接到專賣店選購。另外，在整個孕期中體重增加正常的準(zhǔn)媽媽胸下圍會增加 8-9 厘米，腰圍也會增加 20-23 厘米，選擇有可調(diào)節(jié)設(shè)計的孕婦裝，如在相應(yīng)部位配有松緊帶或者不同距離的紐扣，準(zhǔn)媽媽就不必隨著寶寶的長大而不停地更換衣服。
2、孕婦內(nèi)衣
懷孕過程中，準(zhǔn)媽媽們的身體會因為荷爾蒙變化，乳房越來越 “ 豐滿 ” ，肚子漸漸的隆起來，有些媽媽還出現(xiàn)了 “ 下肢水腫 ” 等現(xiàn)象，有些改變都需要專門購買孕期內(nèi)衣，包括孕期胸罩、孕婦內(nèi)褲、托腹帶、托腹褲、彈性褲襪以及衛(wèi)生衣褲等。孕婦內(nèi)衣的材質(zhì)應(yīng)為純棉的，最好也有相應(yīng)的可調(diào)節(jié)設(shè)計。懷孕五、六個月左右，有的孕媽媽會覺得肚子有下墜感、有腿部水腫、靜脈曲張等狀況，這時可以考慮穿著托腹帶、托腹褲或孕婦褲襪來緩解不適。
3、防輻射服
盡管最近由于央視事件的報道，防輻射服受到媒體及各界的廣泛懷疑，但央視的新聞播出后也遭到很多專家和學(xué)者的反駁與質(zhì)疑，近期又出現(xiàn)了“科魯茲電磁輻射超變電站 30 倍”的事情，讓我們對周圍惡劣的電磁輻射環(huán)境不能掉以輕心。研究表明，輻射是危害母嬰健康的一大天敵，處于高輻射的環(huán)境里，會增加流產(chǎn)以及畸胎發(fā)生的可能性。所以，建議準(zhǔn)媽媽們選擇適當(dāng)?shù)姆垒椛浞砥帘屋椛鋵μ殞毧赡軒淼奈：?。采購防輻射服時，結(jié)合專家的建議，尤其要注意兩點： 1. 盡量選擇品質(zhì)過硬、品牌可靠的廠家的產(chǎn)品，例如市面上的康樂坊防輻射服、優(yōu)加防輻射服、奇妮防輻射服等都是不錯的選擇。 2. 注意面料的選擇，銀纖維織成的布料的防護性能要大大優(yōu)于涂層、不銹鋼金屬等面料，當(dāng)然價格也較貴，建議選擇金屬纖維和銀纖維兩種最常用的材質(zhì)。
4、合適的鞋
孕期中，孕婦的雙腳要支撐從來沒有過的、不斷增加的體重，到后期很多準(zhǔn)媽媽還會出現(xiàn)腳部水腫，腰酸背疼的問題。這種情況下，建議準(zhǔn)媽媽買鞋時，考慮如下要點： 1 、腳跟高度最好不超過一寸以上，以免重心不穩(wěn)，增加行走負擔(dān)。但也最好不要完全平底，適當(dāng)高度可以修正準(zhǔn)媽媽后傾的姿勢； 2 、選擇透氣的材質(zhì)； 3 、根據(jù)腳的大小變化來買鞋子，不能 “ 湊合 ” ； 4 、防滑； 5 、盡量不買系帶的鞋，而是選擇有魔鬼貼、松緊帶的鞋。
5、孕期保健品
孕婦孕期營養(yǎng)素的合理攝入，直接關(guān)系到孕婦的健康和胎兒的正常發(fā)育。孕婦不但要維持本身的營養(yǎng)需要，還要保證對胎兒日益增加的營養(yǎng)供給。所以需要更多的熱量和多種營養(yǎng)素。而懷孕的時間段不同所補充的身體所需的營養(yǎng)側(cè)重點是不一樣的，所以保健品也建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
6、孕婦護膚品
對于孕期的護膚品來說，選擇一款安全、健康、不含有任何添加劑成分的護膚品是可以的，寶寶的健康和媽媽的美麗可以兼得。
7、孕婦床上用品
停經(jīng)后嗜睡是早孕反應(yīng)的表現(xiàn)之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使處于負代謝狀態(tài)而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。為了給孕婦創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境，就必須給孕婦提供符合孕期使用的床上用品。
8、孕婦奶粉
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用。
9、孕期專用營養(yǎng)補劑
孕期里營養(yǎng)是個大問題，直接關(guān)系著孕婦及腹中寶寶的健康。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕婦每天應(yīng)攝入鈣 1500 毫克，每日蛋白質(zhì)供給量為 80-90 克。除此之外，確保無機鹽和維生素的供給，適當(dāng)增加熱量，多吃纖維素以防止腹瀉或便秘。專家特別提醒：不要喝碳酸飲料，少吃西式點心等。此時營養(yǎng)素的補充應(yīng)以食補為主。如果在檢查時查出缺少某種營養(yǎng)素，或者出現(xiàn)不舒適就診時發(fā)現(xiàn)缺乏某種營養(yǎng)素，甚至是一些身體素質(zhì)較差的準(zhǔn)媽媽們，可以服用相應(yīng)劑量的孕婦專用營養(yǎng)補劑，但最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
10、體重秤
懷孕之后，測量體重就變成了一項重要功課，體重增長過快和過慢都不好，所以體重秤是準(zhǔn)媽媽們的必備 “ 裝備 ” 。妊娠期體重增長范圍可參考以下指標(biāo)：
體質(zhì)指數(shù) BIM= 體重（ Kg ） / 身高（ M ）
孕前 BIM 值在 18-24 者：體重增加范圍 11.5-16 Kg
孕前 BIM24 者：體重增加范圍 7-11.5 Kg
總體來說，孕期體重平均增長應(yīng)該在 12.5 Kg 左右。第 7 個月是體重增加最快的時期。妊娠前半期體重增加占增加總量的 1/3 ；后半期占增加總量的 2/3 。即懷孕 1-12 周，增加 2-3 Kg ；懷孕 13-28 周，增加 4-5Kg ；懷孕 29-40 周，增加 5- 5.5Kg 。
11、睡眠枕或側(cè)臥墊
隨著胎齡的增加，胎寶寶體積越來越大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時難以找到一個合適的姿勢。尤其到了孕晚期，翻個身都不容易，睡眠就更困難了。這時，準(zhǔn)媽媽可以購置一款全身用的靠枕，它可貼合你的身體曲線，馬蹄形部分可支撐你的頭部，調(diào)整到正確的厚度。長條部分支撐你的背部和腹部。末端彎曲和兩膝間卷起，可支撐你背部下方，保持大腿上方分開，這樣你可以保持舒適、涼爽。等寶寶出生后，你就可以在哺乳時，把孩子方在這個靠墊上，可提供良好的支撐。
以上就是關(guān)于孕婦用品的介紹，懷孕初期孕媽一定要注意自己的身體，不要做重活，避免外出奔波，注意飲食的調(diào)理。返回搜狐，查看更多
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