懷孕時(shí)喜事，全家人都跟著開心，但對于孕期的準(zhǔn)媽媽來說，在高興之余，也要多加注意。這份新手準(zhǔn)媽媽必備的“孕期1-40周注意事項(xiàng)請查收，超實(shí)用哦~下面我們糖糕媽媽懷孕網(wǎng)詳細(xì)為您介紹一下。

孕早期（孕1-11周）的注意事項(xiàng)

孕1周：此時(shí)的小寶寶還沒有形成，而是以各自小蝌蚪和卵寶寶的狀態(tài)，存在于爸爸媽媽的身體中。

孕2周：準(zhǔn)媽媽記得要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，避免飲用濃茶。另外，如果家里有寵物，也要記得做好清潔工作，收拾寵物糞便的事情就交給準(zhǔn)爸爸吧~

孕3周：孕媽可以適當(dāng)遠(yuǎn)離人群密集的地方，室內(nèi)也要勤通風(fēng)，保持空氣流通。

孕4周：準(zhǔn)媽從孕早期時(shí)，就要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起。

孕5周：孕媽盡量避免顛簸勞累，也盡量少彎腰。適當(dāng)吃些核桃，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育哦~

孕6周：一些準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，比如惡心、孕吐啦，孕媽可以適當(dāng)喝點(diǎn)檸檬水緩解。

孕7周：孕早期時(shí)不穩(wěn)定，孕媽和準(zhǔn)爸爸也要避免在一起。同時(shí)也要注意勤換內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲，穿著透氣又舒服。

孕8周：準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)進(jìn)行一些胎教，最重要是保持心情愉悅哦~

孕9周：如果條件允許的話，孕媽可以每天午休一小時(shí)，保證睡眠充足。

孕10周：有了寶寶后，準(zhǔn)媽媽就要盡量避免化妝，護(hù)膚品也要選擇純天然、安全性高的。

孕11周：孕媽使用服用一些補(bǔ)品，具體可以聽醫(yī)生的建議。

孕中期（孕12-28周）的注意事項(xiàng)

孕12周：準(zhǔn)媽媽的飲食要注意，夜宵要盡量避免哦，同樣也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

孕13周：孕媽注意避免長時(shí)間站立和過于勞累。

孕14周：準(zhǔn)媽媽的飲食可適當(dāng)吃些助消化的食物，避免便秘。

孕15周：孕媽多加注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。

孕16周：記得學(xué)習(xí)如何數(shù)胎動(dòng)，還是很重要的哦~

孕17周：飲食要學(xué)會(huì)控制，以免胎寶寶增長過快。

孕18周：準(zhǔn)媽媽的肚子一天天大了起來，可以換上孕婦裝了哦~

孕19周：孕中期時(shí)，會(huì)相對安全，可以外出走一走，放松心情，但避免勞累。

孕20周：每天可以外出散散步，保持運(yùn)動(dòng)。

孕21周：孕媽要注意保暖，特別是腹部和下半身。

孕22周：準(zhǔn)媽媽可以準(zhǔn)備個(gè)孕媽枕，睡覺時(shí)很舒服~

孕23周：記得要少食多餐，水果蔬菜也要補(bǔ)充，緩解孕期便秘。

孕24周：當(dāng)身體過于浮腫時(shí)，孕媽要注意鈉元素的吸收。

孕25周：睡前可以讓準(zhǔn)爸爸幫忙按摩腿部，防止抽筋，同時(shí)也要注意補(bǔ)鈣。

孕26周：準(zhǔn)媽媽記得天天跟寶寶說說話，進(jìn)行胎教哦~

孕27周：孕媽洗澡時(shí)，身邊最好有準(zhǔn)爸爸的陪伴。

孕28周：孕婦專用的內(nèi)衣內(nèi)褲，準(zhǔn)媽媽記得要穿上哦。

孕晚期（孕29-40周）的注意事項(xiàng)

孕29周：孕媽要警惕早產(chǎn)情況的發(fā)生，有異常，記得隨時(shí)去醫(yī)院。

孕30周：準(zhǔn)媽媽可以開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包啦，寶寶用品、媽媽用品、以及各種證件。

孕31周：當(dāng)孕媽發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，比如過于頻繁或明顯減少，要馬上去醫(yī)院。

孕32周：準(zhǔn)媽媽外出時(shí)，身邊一定要有其他人的陪伴哦~

孕33周：孕媽可以開始學(xué)習(xí)相關(guān)的分娩知識(shí)啦~

孕34周：孕晚期時(shí)，飲食要更加注意，以免太胖，不好分娩。

孕35周：準(zhǔn)媽媽恥骨疼的話，可以采用熱水袋外敷，從而進(jìn)行緩解。

孕36周：孕媽每天可是適當(dāng)爬爬樓梯，幫助胎寶順利入盆。

孕37周：記得要學(xué)習(xí)分娩時(shí)的呼吸法，以及給自己加油打氣哦~

孕38周：此時(shí)的準(zhǔn)媽媽要注意臨產(chǎn)征兆，比如宮縮、破水、見紅，要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)哦。

孕39周：如果是剖腹產(chǎn)的孕媽，記得在產(chǎn)前要少吃脹氣的食物。

研究表明：只有5％的新生寶寶，會(huì)在孕產(chǎn)期當(dāng)天出生。

孕40周：準(zhǔn)媽媽要放松心情，很多寶寶都是在預(yù)產(chǎn)期后出生的哦~

準(zhǔn)媽媽孕檢時(shí)的兩個(gè)項(xiàng)目，很有可是套路

1）葉酸檢測沒必要做

葉酸能夠預(yù)防胎兒畸形、促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，對準(zhǔn)媽媽來說很重要。

日常食物中，以及葉酸片都能有效為孕媽提供葉酸，很少會(huì)出現(xiàn)葉酸不足的情況，所以葉酸檢測并沒有什么必要做哦~

2）微量元素檢測沒必要做

2008年，北京大學(xué)第一醫(yī)院，取消了微量元素的檢查項(xiàng)目。

微量元素檢測結(jié)果受檢測設(shè)備、環(huán)境、人員專業(yè)素質(zhì)等多種因素的影響，所以檢查結(jié)果并不能作為準(zhǔn)確參考結(jié)果，準(zhǔn)媽媽去做檢查，也屬實(shí)是沒什么必要啦，很可能是醫(yī)生的套路。

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