孕期的心理問題是我們最值得看重的問題之一，很多準(zhǔn)媽媽們即使在看上去一切都好的情況下，也很可能感覺壓力大、焦慮、抑郁等等。這種時(shí)候，我們一定要有一定的了解，使這種心理狀態(tài)能夠好轉(zhuǎn)，那么，就讓我們來一起看看：孕期壓力大會(huì)怎么樣？

　　孕期壓力大會(huì)怎么樣

　　1、 孕婦壓力過大容易導(dǎo)致流產(chǎn)

　　懷孕時(shí)如果壓力過大，孕婦體內(nèi)會(huì)大量釋放出一種激素，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。孕婦壓力大體內(nèi)皮質(zhì)醇含量明顯升高，皮質(zhì)醇是一種抑制分泌黃體酮的激素，而黃體酮對(duì)維持健康的懷孕過程至關(guān)重要。

　　2、孕婦壓力過大可導(dǎo)致嬰兒先天缺陷

　　婦女懷孕期間的精神壓力可導(dǎo)致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經(jīng)歷了“重大變故”的婦女產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他嬰兒。

　　3、孕婦精神壓力影響胎兒生長

　　孕婦內(nèi)心壓力會(huì)阻礙胎兒的生長，而這種現(xiàn)象往往早在第二三個(gè)月時(shí)就開始出現(xiàn)。

　　4、孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病

　　孕婦承受過產(chǎn)生嚴(yán)重精神壓力的不幸事件以后，生下的孩子相對(duì)更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。

　　孕婦應(yīng)該如何解壓

　　1、職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽應(yīng)工作每隔2小時(shí)為大腦舒壓。

　　2、不上夜班。每日工作不要超過八小時(shí)，盡可能地不去上夜班。

　　3、悠然散步。這種方法不但能讓孕婦變得精神奕奕，而且還有助于孕期運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行，對(duì)于寶寶日后的順利分娩是很有幫助的。

　　4、分散注意力：不要把注意力過度放在壓力之上，生活中難免有壓力，但是壓力不足以值得你去傷害寶寶的健康。當(dāng)你出現(xiàn)壓力時(shí)，不妨靜下心來，放上一曲自己喜愛的歌曲，陶冶其中。

　　5、保持幽默的心情：笑是人生極大的生活享受，不妨多多為自己創(chuàng)設(shè)能使自己開懷大笑的機(jī)會(huì)。

　　心情的問題雖然看上去不大，在表面也很少有什么表現(xiàn)，但是對(duì)孕婦以及胎兒的傷害還是很大的，所以一定要記得及時(shí)的疏解，不然情緒積壓下去，總有一天會(huì)爆發(fā)。必須懂得如何疏導(dǎo)，丈夫也應(yīng)該理解妻子，在家里創(chuàng)造較好的氛圍，讓妻子放松。

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