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纏保鮮膜運動減肥有效果嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月07日 09:32

纏保鮮膜運動減肥有效果嗎？

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

王克明副主任醫(yī)師醫(yī)療美容科

中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

三甲

保鮮膜之所以能起到減肥的效果是因為我們把保鮮膜裹在需要瘦身的地方，通過保鮮膜低透氣性將我們裹住的部位增加熱量，這樣包裹的位置就特別容易出汗而進行脂肪消耗，這樣就可以達到我們減肥的目的。 1.首先將保鮮膜纏在需要減肥的部位，一般是腹部和大腿位置，多纏繞幾圈可以讓保鮮膜更加穩(wěn)固一點，不至于在運動過程中出現(xiàn)脫落，一般在裹保鮮膜前建議我們先摸一點清水在需要裹保鮮膜的部位，這樣可以讓保鮮膜可以更加緊身體。 2.運動前可以喝上一杯開水，這樣可以讓我們運動的時候更容易出汗燃脂。這種方法需要不留縫隙地裹上保鮮膜，再進行大量運動，被包裹的部位由于不透氣將會更容易升溫、出汗，借此達到局部瘦身的效果。但這種保鮮膜包裹的方法因為皮膚不透氣、浸泡在汗水中，可能會引起濕疹、毛囊炎等皮膚過敏現(xiàn)象需要注意下。