２ ０ １ ３年 １月第 ３ 期　 １ ３ ｌ 　 、 新鮮 趣味且 針對(duì) 性強(qiáng) 的科普 宣教 吸引 了越來(lái)越 多 的受眾 ， 建 立　 康教 育的根本 。產(chǎn) 前健 康 教育 的實(shí) 施 也是 產(chǎn) 科優(yōu) 質(zhì) 護(hù) 理 工作 的　 了廣泛 的群眾 基礎(chǔ) ， 拉近 了醫(yī)患 距離 ， 獲得 良好 口碑 ， 產(chǎn)科 住 院床　 體現(xiàn) ， 產(chǎn)科護(hù) 理服務(wù) 隨著 社 會(huì) 進(jìn)步 亦在 不 斷 拓展 服 務(wù)領(lǐng) 域 ， 挑 戰(zhàn)　 位 變得 供不應(yīng) 求 ， 給醫(yī) 院形 象做 了正 面宣傳 的 同時(shí)還 帶動(dòng) 了經(jīng) 濟(jì)　 自我 ， 提高專 業(yè)素 質(zhì) ， 貼 近 社會(huì) ， 貼 近群 眾 ， 為 優(yōu)生 優(yōu) 育 、促 進(jìn) 人　 效 益 。產(chǎn)前健 康教 育很好 的滿 足 了孕 產(chǎn)婦 對(duì)相關(guān) 知識(shí) 的需 求 ， 減　 民健康 做 出貢獻(xiàn) 。 　 輕 了思 想負(fù) 擔(dān) ， 早期 進(jìn)入 了媽媽 角 色 ， 增強(qiáng) 了 自我保 健 意識(shí) ， 提高　 參 考文獻(xiàn)　 了身心 健康 水平 。 　 ［ １ ］ 盧 秀姬 ． 健康教 育在 產(chǎn)婦 圍 生期 的應(yīng) 用 ［ Ｊ ］ ． 全 科護(hù)理 ， ２ ０ １ ０ ， ８ 　 積 極實(shí)施 產(chǎn)前 健康教 育 符合 現(xiàn) 代產(chǎn) 科 護(hù) 理理 念 ， 即“ 維持 健　 （ ２ Ｃ ） ： ５ ５ ８ ． 　 康， 健康 教育 ， 自我 護(hù)理 ” 。堅(jiān) 持 “ 以人 為 本 ” “ 以產(chǎn)婦 為 中心 ” 的 　 ［ ２ ］ 王新． 產(chǎn)前 健康教 育模 式的探討 ［ Ｊ ］ ． 護(hù) 理 研 究， ２ ０ ０ ８ ， ２ ２ 　 ８ Ｃ） ： ２ ２ ０ ８ ． 　 服 務(wù)理念 ， 注重護(hù)患 溝通 與感情 的培 養(yǎng) ， 拉 近護(hù)患 距離 ， 是 做好 健　 （ 治 未病 與高血 壓病 的防治　 徐 成 芬 ‘ 善 財(cái) 仁　 摘 要： 目的 ： 探 討 治未 病 與 高血 壓 防 治 的 關(guān) 系。 方 法 ： ｇ ｋ 合 理飲 食 、 運(yùn)動(dòng) 、 戒煙 限酒、 心 理 平衡 以及 預(yù) 防動(dòng) 脈 硬 化 ５個(gè) 方 面 闡　 述 了“ 治未病” 的重 要 性 。結(jié) 果 ： 我 院從 ２ ０ １ ０年 ７月起 開(kāi) 展 高血 壓 病 篩 查 、 登記、 管理 、 長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)、 隨訪 及 康 復(fù) 指 導(dǎo) 工 作 ， 在“ 治　 未病” 思想的指導(dǎo)下 ， 取得 了滿意的效果。結(jié)論 ： 把 關(guān)注點(diǎn)放在預(yù)防上面， 這種“ 治未病”， 對(duì) 高血 壓病早期 宣教 和健康教 育的　 方法， 起 到防微杜漸 ， 事半功倍 的效果 ， 值 得大力推 廣。 　 關(guān)鍵詞 ： 治未病 ； 高血 壓 ； 防 治　 中 圖分 類 號(hào) ： Ｒ ５ ４ ＿ ４ ． １ 　 文獻(xiàn) 標(biāo) 識(shí) 碼 ： Ｂ 　 文 章編 號(hào) ： １ ０ ０ ６－ ６ ８ １ ０（ ２ ０ １ ３ ） ０ ３—０ １ ３ １— ０ ２ 　 中醫(yī) “ 治 未病 ” 觀點(diǎn)首 見(jiàn)于 《 黃 帝 內(nèi)經(jīng) ? 素 問(wèn) ?四氣調(diào) 神 大　 ２ 適量 運(yùn)動(dòng)　 論》 所說(shuō) ： “ 是 故圣 人 不 治 已病 治 未 病 ， 不 治 已亂 治 未 亂 ， 此 之 謂　 運(yùn) 動(dòng)可 以促 進(jìn)血 液循 環(huán) 、 降低 膽 固 醇 的生 成 外 ， 并能 增 加 強(qiáng)　 骨骼 與關(guān) 節(jié)僵硬 的 發(fā)生 。運(yùn) 動(dòng)還 能增加 食 欲 ， 預(yù) 防便 秘 ， 改　 也 。夫 病 已成 而后藥之 ， 亂 已成而 后治 之 ， 譬 猶渴 而穿 井 ， 斗而 鑄　 肌 肉、 錐， 不亦 晚乎 ！ ” … 從 正 反 兩 方 面強(qiáng) 調(diào) 治 未 病 的 重 要 性 ?！?治 未　 善 睡眠 ， 對(duì)高 血壓患者 很 有 好 處。最 佳 的降 壓 運(yùn)動(dòng) 是 走 路 ， 人體　 病” 思 想與 高血壓 三級(jí) 預(yù)防不 謀而 合 ， 強(qiáng) 調(diào)早期 預(yù) 防 ， 防止 高血 壓　 足底共有 １ ０ ０多個(gè) 穴位 ， 多走 路 可 以刺 激 機(jī) 體 穴位 ， 調(diào)整 神 經(jīng)機(jī)　 病發(fā) 生 、 發(fā) 展 。現(xiàn) 代 醫(yī)學(xué)家認(rèn) 為 ： 高 血壓是 一種 生 活方 式疾 病 ， 不　 能 ， 達(dá)到輔 助 降壓 效果 ， 其 他 運(yùn)動(dòng) 方式 可 選 擇慢 跑 、 降 壓 體操 、 氣　 健康 的行 為 習(xí)慣 或不健 康 的生活方 式 ， 是高 血壓形 成不 可 分割 的　 功 療法 、 太 極拳 等 。再 就 是選 擇 自己喜歡 的適 量運(yùn) 動(dòng) ， 高 血 壓患　 重要 因素 。按 照國(guó)家衛(wèi) 生部 及 省 、 市衛(wèi) 生 行 政主 管部 門關(guān) 于 “ 高　 者 不主 張劇烈運(yùn) 動(dòng) 。 　 ? 　 血壓 患者健 康 服務(wù)規(guī) 范 ” 的 要求 ， 我院從 ２ ０ １ ０年 ７月 起 ， 多 次 深　 ３ 戒煙 限酒　 入 鄉(xiāng)鎮(zhèn) 衛(wèi)生 院 、 村 衛(wèi) 生所 和社 區(qū)衛(wèi) 生 服 務(wù) 機(jī) 構(gòu) 開(kāi)展 高 血 壓病 篩　 值 得關(guān) 注 的問(wèn)題 ， 現(xiàn)總 結(jié)如 下。 　 １ 注 意合 理飲食　 煙 葉中含有 尼 古 丁會(huì) 興奮 中樞 神 經(jīng) 和交 感 神 經(jīng) ， 使 心 率 增　 動(dòng) 脈收縮 ， 導(dǎo)致血 壓升 高 。長(zhǎng)期大 量吸煙 還會(huì)促 進(jìn)大 動(dòng)脈 粥 樣硬　 查、 登記 、 管理、 長(zhǎng) 期監(jiān)測(cè) 、 隨訪 及康 復(fù)指導(dǎo) 工作 ， 從 中體 會(huì) 到一些　 快 ， 心輸 出量 增加 ， 同時(shí) ， 也 促 使 腎上 腺 釋放 大 量?jī)?茶 酚 胺 ， 使 小　 化， 無(wú) 高血 壓 的人 戒煙 可 以預(yù) 防 高血 壓 的發(fā) 生 ， 有高 血 壓 的人 更　 心輸 出量 增加 ， 間接 引起 腎　 高血壓 患者 的飲食 應(yīng) 遵 守低 鹽 、 低脂、 低 能量 的原 則 。由 于　 應(yīng) 戒煙 。飲酒可 引起交 感 神 經(jīng)興 奮 ， 血壓 升高 。長(zhǎng)期飲 酒會(huì) 導(dǎo)致 動(dòng) 脈硬　 體 力勞 動(dòng)后 大量 出汗 ， 伴 隨著 人體 氯 化 鈉 的缺 失 ， 造成 人 們食 鹽　 素 等血管 收縮物 質(zhì)釋放 增加 ， 量 都偏 重 ， 吃肉多 ， 攝入 過(guò)多 的脂肪 ， 而新 鮮蔬 菜 、 水果、 高纖 維食　 化 ， 加重高 血壓 ， 促使腦 血管 破裂 出血 ， 長(zhǎng) 期飲酒 還會(huì) 造成 心 肌細(xì)　 物 攝入 過(guò) 少 。世 界 衛(wèi) 生 組織 建 議 一般 人 群 每 日食 鹽 量 為 ６ －８ 　 胞損 害 ， 使 心臟擴(kuò) 大 ， 而 發(fā)展 為心肌 病 。 　 生 素 和 膳食 纖 維 等 重 要 的必 需 營(yíng) 養(yǎng) 素 ， 脂肪、 熱 量無(wú) 法轉(zhuǎn) 化 、 吸　 克， 高 血壓 患者 的食鹽 量應(yīng) 控 制在 每 日 ｇ 克 以下 ， 食 物 中缺乏 維　 ４ 心 理平衡　 大腦皮 質(zhì)過(guò) 度緊 張是發(fā) 生高血 壓 的重要原 因 ， 高 血壓 患 者大　 緊張 、 焦慮 、 易怒 、 情緒不穩(wěn) ， 更年 期 、 焦慮癥、 抑 郁癥 的　 收、 利用 、 代謝 ， 這樣 脂肪 等各 種垃圾 在血 液 中和血管 壁上 無(wú) 法清　 多表 現(xiàn)為 ： 除， 導(dǎo)致血液粘稠度升高， 血管 內(nèi)徑變窄和脂質(zhì)代謝異常， 從而血　 人更 易患 高血壓 。第一 次發(fā) 現(xiàn)高血 壓的 年齡 高峰 為 ４ Ｏ一 ４ ９歲 的　 壓 上升 。故應(yīng) 限制 動(dòng)物脂 肪 、 內(nèi)臟 、 魚(yú)子 、 肥 肉、 肉皮 等攝 人 ， 以預(yù)　 中年 人 ， 中年 人一 般生 活 、 工作 都 比較 緊 張 ， 心理 壓 力 大 ， 生活 無(wú)　 防高血 脂及 動(dòng)脈硬 化 。據(jù) 研究 ： 多 吃 魚(yú)類 可 以防治 動(dòng) 脈硬 化 ； 西　 規(guī)律 ， 睡眠 又少 ， 又值容 易發(fā) 胖的年齡 ， 處 于高血 壓發(fā) 展 的重 要階　 紅 柿可 降低 膽 固醇 ， 有清 熱解 毒 ， 涼 血平肝 的功效 ， 且 由 于含有 豐　 段 ， 建議高血壓患者每天保證 ８小時(shí)睡眠與半 小時(shí)的午休 ， 勞逸　 富 的鉀 和鎂 ， 具 有 降低血壓 ， 增 加毛 細(xì)血管 彈性作 用 ； 洋蔥 能強(qiáng) 化　 結(jié)合 ， 保持 良好的心 理狀 態(tài) ， 優(yōu) 雅 的環(huán) 境對(duì) 高血壓 有修復(fù) 作用 。 　 血管， 減少血管阻塞 ， 預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化； 香菇可降低血膽 固　 ５ 　 高血壓與 動(dòng)脈硬 化 的關(guān) 系 　 醇、 防止 動(dòng)脈硬 化和血 管變 性 ； 蘋(píng)果、 香 蕉均 有助 于降壓　 Ｊ 。 　 高血壓可 以促進(jìn) 動(dòng)脈 硬化 ， 動(dòng)脈 硬化可 以加 重高 血壓 。動(dòng) 脈　 硬化 多見(jiàn)于 ４ Ｏ 歲 以上 的 中、 老年 人 ， ４ ９ 歲 以后 進(jìn)展 加快 ， 老年 人　 各 器官都 呈退行 性變 化 ， 尤其 是 心 血管 系 統(tǒng)動(dòng) 脈 硬 化更 明顯 ， 幾　 乎 成 了無(wú) 彈性 的管道 。 　 云南省易門縣中醫(yī)院 （６ ５ １ １ ０ ０ ） 　 ２ ０ １ ３年 １月 １ ０日收稿　

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