“保溫杯里泡枸杞”不再是中老年人的專屬，如今，年輕人也紛紛加入養(yǎng)生大軍，中式養(yǎng)生水更是一躍成為健康飲品界的“頂流”。紅豆薏米水、桂圓紅棗湯、陳皮茯苓飲等各種養(yǎng)生水，憑借著零脂、零糖、養(yǎng)生等宣傳賣點(diǎn)，成功俘獲了年輕人的心。

　　圖源北京商報(bào)微信

　　5月19日，記者走訪多家超市和便利店發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生水被擺在貨架顯眼位置。豐禾路一便利店員工告訴記者，夏季解暑需求比較大，養(yǎng)生水賣得很快，有時(shí)候比無糖茶還好賣。

　　在老城根一超市的貨架上，擺放著多款中式飲品，有赤豆薏米水、佛手化橘紅、枇杷花白茶、枸杞水等。正在挑選養(yǎng)生水的張女士告訴記者：“最近感覺濕氣有點(diǎn)重，聽說紅豆薏米水可以祛濕，就來買幾瓶試試?！庇浾咦⒁獾剑浖苌蠑[放的養(yǎng)生水價(jià)格在5元至10元不等，凈含量大多在360毫升到500毫升之間。超市工作人員介紹，“最近新上架的蘋果黃芪水和陳皮四神水特別受歡迎，經(jīng)常賣斷貨。年輕人覺得這些養(yǎng)生水比礦泉水有味道，比飲料更健康。”

　　記者注意到，這些中式養(yǎng)生水大多標(biāo)有“0糖0脂0卡”，并融入中醫(yī)“藥食同源”的理念，將紅豆、薏米等具有藥用價(jià)值的傳統(tǒng)食材通過煮制、萃取等工藝融入飲品中。那么，這些養(yǎng)生水適合所有人嗎？記者就此咨詢了西安市中醫(yī)醫(yī)院的郭大夫。郭大夫表示，中式養(yǎng)生水確實(shí)比含糖飲料好。在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，紅豆、薏米等食材富含多種營養(yǎng)成分，然而，這些食材被制成飲品后，是否還具有明顯的養(yǎng)生功效，則不能一概而論。這需要考量這些食材的成分含量究竟有多少、其有效成分在生產(chǎn)加工過程中是否被破壞、產(chǎn)品中是否加入了對人體有影響的添加劑等。

　　郭大夫提醒：中醫(yī)主張辨證施治。消費(fèi)者最好根據(jù)健康狀況和自身體質(zhì)的中醫(yī)辨證結(jié)果，選購適合自己的養(yǎng)生飲品，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生意見。

　　夏季喝水還要注意以下幾點(diǎn)：少喝冰水，飲用冰水人體往往只能感受到短暫的降溫，而非解渴，反而可能會(huì)刺激胃腸道，誘發(fā)痙攣或者出現(xiàn)腹部不適；少喝糖水，過多飲用含糖飲料會(huì)增加齲齒、超重、肥胖、糖尿病等的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，建議多喝溫?zé)岬乃?。（記?王嘉）

　　轉(zhuǎn)自：三秦都市報(bào)

[責(zé)任編輯：黃童欣]

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