紅蓮紅棗紅豆桂圓湯

2727人瀏覽 77人收藏 1人做過

APP中查看更多做法

作者： 微笑在我心中

紅皮蓮子富含鈣磷鉀等微量元素， 還有其他多種的維生素，荷葉堿等物質(zhì)， 可以養(yǎng)心安神，有助于睡眠， 紅蓮子能補(bǔ)血益氣，治療貧血，補(bǔ)脾益胃， 是病后產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人補(bǔ)養(yǎng)佳品。 紅蓮子還能擴(kuò)張血管，降低血壓， 治療腎虛遺精，非常適合中老年人。 桂圓蓮子紅棗紅豆一起煮吃營(yíng)養(yǎng)豐富， 紅棗活血，蓮子安神， 龍眼強(qiáng)身，補(bǔ)血赤豆最好。 這湯美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血養(yǎng)氣 采用電飯煲制作，簡(jiǎn)單方便， 是現(xiàn)代快節(jié)奏生活的懶人首選之一

用料

紅棗 15個(gè) 紅豆 100克 紅蓮 50克 花豆又名腎豆 50克 桂圓肉 30克 薏米 50克 小麥仁 30克 綠豆 30克 水 稀粥做法加 冰糖 適量

紅蓮紅棗紅豆桂圓湯的做法步驟

步驟 1

前一晚把所有食材洗干凈放入電飯煲，加入水， 水量和做法按預(yù)約稀粥模式， 第二天早上起來就可開吃

步驟 2

開煲可吃加入冰糖或紅糖

步驟 3

所有食材軟糯可口， 因是前晚預(yù)約， 所以免浸泡。 如電飯煲不帶預(yù)約功能， 請(qǐng)把食材提前泡發(fā)

步驟 4

補(bǔ)血養(yǎng)氣美容養(yǎng)顏懶人湯好了

紅蓮紅棗紅豆桂圓湯的小貼士

提示： 食材用量數(shù)量不固定 可根據(jù)自己家人數(shù)調(diào)節(jié)

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2018-10-27 16:26:03

相關(guān)知識(shí)

紅豆湯,紅棗,薏米,桂圓
【步驟圖】紅棗桂圓枸杞茶的做法
紅豆湯
桂圓紅棗紅豆湯真能減肥嗎
紅豆湯圓的做法
【步驟圖】紅豆芋圓糖水的做法
紅豆湯的做法大全! 趕緊收藏吧。
滋補(bǔ)紅豆湯的做法
紅豆粥的做法？ 紅豆沙湯圓的做法？
紅棗黑豆豆?jié){——健康養(yǎng)生豆?jié){的做法和步驟圖解

網(wǎng)址: 【步驟圖】紅蓮紅棗紅豆桂圓湯的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview761417.html