首頁資訊減肥針灸還是推拿好

減肥針灸還是推拿好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月09日 03:19

減肥時可針灸也可推拿，均具有一定的輔助減肥的效果，兩者并不存在哪一種方式好的說法，各有利弊，需要根據(jù)自身情況進行選擇。

一、針灸：

針灸是中醫(yī)特色治療的一種，主要是通過針刺穴位來促進人體氣血運行、疏通經(jīng)絡。中醫(yī)認為肥胖主要與痰濕密切相關，而針灸可以調(diào)節(jié)臟腑氣血的平衡，促進痰濕排出，對因痰濕引起的肥胖可能有一定的效果，但其主要是針對痰濕體質(zhì)造成的肥胖，而對于單純肥胖本身，效果一般不明顯。

二、推拿：

1、腹部推拿：通過在腹部進行推拿，可以促進胃腸蠕動，利于體內(nèi)廢物的排出，尤其是可以緩解便秘，清理腸道的宿便，但對于腹部脂肪堆積造成的肥胖效果一般不明顯;

2、腿部推拿：通過在腿部進行推拿，可以加速血液循環(huán)，促進脂肪的代謝，減少腿部脂肪的堆積，對肥胖同樣具有效果，但一般需要長期堅持;

3、肩部推拿：通過肩部進行推拿，可以促進大腦的供血和供氧，調(diào)節(jié)大腦功能，促進脂肪的分解，對肥胖同樣具有效果;

4、背部推拿：通過對后背部進行推拿，可以促進血液循環(huán)，增加大腦的供血和供氧，從而緩解疲勞，達到一定的放松肌肉的效果，可幫助減肥，但效果一般不明顯;

5、其他：還可以選擇頭部推拿、臀部推拿等方式，對減肥也具有一定的輔助效果。

一般情況下，肥胖的患者需要通過長期的、系統(tǒng)的、針對性的針灸、推拿等治療，以達到減輕體重的效果，而不是單一的通過針灸或推拿的方式來減肥。另外，在進行針灸或推拿減肥時，需要去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以防止出現(xiàn)意外，造成嚴重的后果。

網(wǎng)址: 減肥針灸還是推拿好 http://www.u1s5d6.cn/newsview1654097.html