針灸減肥與推拿減肥那個方法好?針灸和推拿減肥是近年來備受肥胖人士尋求的減重方法，其療效究竟如何，研究結果顯示，在飲食和運動習慣毫無調整的情況下，30名接受針灸減肥的病人，90%在15個星期里不僅減去了至少3公斤，還將身體的脂肪比率減少了至少1%。

　　針灸與推拿減肥哪個方法好？

　　接受推拿減肥的另外30個病人則只有66%在同一個時期里減重并減低體脂率。

　　在半年的研究期內(nèi)，分成兩組的病人分別接受了每周兩次的針灸或推拿療程長達15個星期，之后再接受醫(yī)師的跟進，監(jiān)督體重的進展。

　　研究證明了，以針灸和推拿進行減肥是有療效。而如果病人可以進一步調整飲食和運動習慣，減肥的效果自然就會更好。只有在病人全心全意地投入在療程之中，才能達到良好與持久的療效。

　　針灸減肥的機理主要是通過穴位的刺激，促使身體分泌相關的神經(jīng)介質，恢復大腦內(nèi)飲食中樞的正常調控功能而控制食欲。此外，針灸也能調節(jié)胰島素與瘦素的功能，促進血糖的應用與脂肪的分解，間接達到減肥的效果。

　　至于推拿減肥，由于在臨床上較難掌控，因此療效相對來說較不理想，這是預料之中的事。這也是為何中華醫(yī)院暫時沒有計劃全面推展推拿減肥療程，但怕針刺的病人可以提出要求。

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