益生菌是指通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，改善腸道健康的活菌。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，維持腸道健康的活性微生物。益生菌不但可以預防過敏體質(zhì)，而且還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦適量服用益生菌有利于健康。

　　 益生菌有著促進腸胃消化、幫助營養(yǎng)吸收和增強人體免疫力的主要功效，益生菌是嬰兒促進嬰兒腸胃消化功能的好助手，很多嬰兒都會適量補充益生菌來增強腸胃功能和免疫力。益生菌還能緩解孕期便秘的癥狀，孕婦要補充益生菌嗎？如何補充？

　　孕婦是有必要補充益生菌的。益生菌一般包括乳桿菌、類雙歧桿菌和類革蘭氏陽性球菌。孕婦在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續(xù)添加。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。益生菌可以預防寶寶過敏體質(zhì)，還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦可以選擇適量補充。

　　有便秘癥狀的孕婦可以適當補充益生菌，益生菌是調(diào)理腸胃的。孕期容易發(fā)生便秘，可以適當補充。有預防和緩解的作用。平時注意調(diào)整飲食，也是可以預防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加點蜂蜜。

　　益生菌是指通過調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，改善腸道健康的活菌。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，維持腸道健康的活性微生物。益生菌不但可以預防過敏體質(zhì)，而且還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦適量服用益生菌有利于健康。但是一般情況下不建議孕婦亂服用益生菌，遇到以下情況時可以適量補充益生菌。

　　1、腸道功能紊亂引起腹瀉，便秘。

　　2、皮膚粗糙、暗黃、有色斑。

　　3、腹部脂肪淤積，需要保持身體。

4、出現(xiàn)功能性消化不良表現(xiàn)為反復發(fā)作或持續(xù)的上腹脹滿、厭食、燒心等癥狀。

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