孕婦生完寶寶后會發(fā)胖，都希望快速瘦身恢復(fù)苗條身材。成了新媽媽們孕后最擔(dān)心的問題，孕后也不可盲目減肥，那么，產(chǎn)婦如何快速減肥？

為了減肥，很多新媽媽們沒有經(jīng)驗，會進(jìn)入減肥誤區(qū)。

減肥誤區(qū)一：吃減肥藥

有些減肥藥主要是通過人體少吸收營養(yǎng)，又增加排泄量，從而達(dá)到減肥的目的。尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥，會對嬰兒肝臟造成危害。

減肥誤區(qū)二：劇烈運(yùn)動減肥

產(chǎn)后不久便通過劇烈運(yùn)動來減肥，劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致傷口再次受損，很可能導(dǎo)致女性子宮康復(fù)放慢并引起出血。

孕婦孕后可以通過睡眠瘦身

科學(xué)實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導(dǎo)身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量能夠轉(zhuǎn)化為脂肪的熱量，荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積，導(dǎo)致你的身體自動把這些脂肪轉(zhuǎn)到臀部、大腿和肚子上，久而久之你就越來越胖了。

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