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體內(nèi)濕氣重該吃那樣?xùn)|西去濕

會(huì)員174173624女42歲已回復(fù)

少吃還是胖,吃的很健康, 曾經(jīng)的治療情況和效果：拔罐到一定程度還是瘦不小來(lái)想得到怎樣的幫助：有效的瘦身

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

駐站醫(yī)生30

擅長(zhǎng)：全科

病情分析：您好。根據(jù)你的描述。你可以運(yùn)動(dòng)療法。指導(dǎo)意見(jiàn)：您平時(shí)要少量多餐。多吃水果蔬菜。多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步或轉(zhuǎn)夫拉圈。以上是對(duì)“體內(nèi)濕氣重該吃那樣?xùn)|西去濕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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濕氣重，拔火罐是有一定效果的，并且可能是除濕氣等方法當(dāng)中，最有效且最快速的一種方式，所以在生活當(dāng)中也受到了很多朋友們的關(guān)注。對(duì)于很多愛(ài)減肥的朋友來(lái)說(shuō)，也是可以通過(guò)拔火罐除濕，來(lái)達(dá)到減肥效果了，因?yàn)轶w內(nèi)濕氣較重，可能是導(dǎo)致我們持續(xù)發(fā)胖的關(guān)鍵因素，那么在這個(gè)問(wèn)題上也可以大家，不妨多多引起重視。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

體內(nèi)濕氣重吃木瓜，橘子，橙子等水果。木瓜屬于藥食同源類(lèi)的水果，具有舒筋和胃、平肝化濕的作用，日常食用木瓜可以幫助化解體內(nèi)濕氣。常見(jiàn)的除濕食材有茯苓、豬苓、薏苡仁、澤瀉、冬瓜皮、葫蘆、玉米須、通草、車(chē)前子、滑石、茵陳等。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

如果濕氣重，一般是不會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的，目前考慮是跟卵巢功能不好或是跟長(zhǎng)期熬夜，勞累，壓力過(guò)大有關(guān)系，避免辛辣的情況，對(duì)癥選擇滋補(bǔ)的食物但是避免辛辣的情況較好多喝水，注意衛(wèi)生。日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持情緒樂(lè)觀，心情開(kāi)朗。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科超聲

想要去除濕氣，可以喝以下幾種茶葉：薏仁茶，薏仁茶是以中藥薏仁制成的，具有良好的健脾祛濕、利水消腫的功效；綠茶，綠茶中含有的咖啡堿和茶多酚可以有效的去除濕氣，生活中常見(jiàn)的綠茶有西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春；黑茶，常見(jiàn)的黑茶有普洱、安化黑茶、四川藏茶；烏龍茶；第五種，大麥茶；第六種，生姜紅茶。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

綠豆湯可以去濕氣的。濕氣重的人可以喝綠豆湯。綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。濕氣重可以喝綠豆湯，對(duì)身體有好處。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

綠豆湯可以去濕氣的。濕氣重的人可以喝綠豆湯。綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。濕氣重可以喝綠豆湯，對(duì)身體有好處。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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