我們都知道食補(bǔ)比藥補(bǔ)好一些，飲食上既能維護(hù)身體的健康，還能解饞不餓肚子，輕松的瘦下來，蕎頭，多少人熟悉它呢，蕎頭的外表很像大蒜和蔥，只是外表相似哦，口感一點(diǎn)都不一樣，蕎頭有著軟糯清香的口感，沒有一些辛辣哦，生活中不妨多吃一些，有助于清熱解毒，還能提高自身的免疫系統(tǒng)，蕎頭炒臘肉的做法很簡單，下面，詳細(xì)的為大家分享下步驟，保證大家吃上一口就愛上它。

我們做這道蕎頭炒臘肉的時(shí)候，先把主要的食材準(zhǔn)備好，蕎頭一把，臘肉一塊，鹽適量，生抽少許，雞精少許，食用油適量，大蒜適量。

1，首先，將蕎頭外表處理下，老根和黃葉清理干凈，放在清水內(nèi)多沖洗，放在案板上切成3厘米左右的段狀。

2，這個(gè)時(shí)候，再把臘肉洗洗干凈，切成片狀，放在盤中，大蒜洗干凈，切成顆粒狀。

3，緊接著，熱鍋內(nèi)倒上適量的食用油，當(dāng)油溫高了后，放上大蒜爆香后，再把臘肉倒入鍋中，用旺火快速的翻炒。

4，接下來，就可以把切好的蕎頭放進(jìn)去了，兩種食材繼續(xù)翻炒幾下，放上鹽，雞精調(diào)味，入味后就可以裝盤了。

這道蕎頭炒臘肉的做法大家學(xué)會(huì)了嗎，蕎頭最大的特點(diǎn)就是幫助身體燃燒脂肪，能夠使身材變得苗條，蕎頭自身的清爽能夠刺激胃液，增加食欲，因?yàn)樽陨淼臒崃康?，多吃不?huì)長胖，還能夠促進(jìn)自身的新陳代謝，減少熱量的吸收，這樣就有利于減肥瘦身了。

濕氣重也并不是什么大事，但是一定要注意調(diào)養(yǎng)，而傳統(tǒng)的祛濕方法過于單一，比如紅豆薏米茶等等，大家估計(jì)都見過或者喝過，我不否認(rèn)這個(gè)東西不好，而是不能兼本而已，濕氣重的根源精確的說就是脾胃虛寒導(dǎo)致濕氣重，而喝兩天的茶是能去除一些濕氣，但是脾胃虛寒的狀態(tài)沒有改善，這就是很多人祛濕失敗的原因，基于這種狀況養(yǎng)生界目前推崇體恒祛濕養(yǎng)生食療法—淆參香菊片，它和傳統(tǒng)祛濕方法的根本區(qū)別就是進(jìn)入體內(nèi)后快速的壯脾健胃，待到身體平衡之后，再幫助身體排出濕氣，雙調(diào)雙補(bǔ)，濕氣很輕松就走了，而脾胃也壯士了，很少在產(chǎn)生濕熱，所以目前體恒排濕是非常牛的一個(gè)食療法。一般吃30天為一個(gè)完美的階段。返回搜狐，查看更多

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