玉米須煮水可以祛濕氣嗎
來(lái)源：民福康2025-06-24 19:32:15 王春勇副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院 中醫(yī)科玉米須煮水在一定程度上有助于祛濕氣。
玉米須味甘、淡，性平，歸膀胱、肝、膽經(jīng)，具有利水滲濕的功效。濕氣在體內(nèi)積聚，多因脾的運(yùn)化功能失常，水液代謝受阻，而玉米須煮水可通過(guò)增加尿量，促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，使?jié)駳怆S尿液排出體外，從而減輕身體因濕氣重導(dǎo)致的頭身困重、四肢酸楚、舌苔厚膩等癥狀。
然而，玉米須煮水祛濕氣的作用相對(duì)有限，僅適合濕氣較輕的人群日常調(diào)理。對(duì)于濕氣較重，或伴有其他病癥的患者，僅靠玉米須煮水祛濕難以達(dá)到理想效果。如果想更好地祛濕，還需結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)等方式，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，使用藥物進(jìn)行綜合調(diào)理，如參苓白術(shù)散等。
了解疾病濕氣濕氣是一種中醫(yī)理論概念。中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來(lái)源，濕邪過(guò)重則易傷陽(yáng)氣。認(rèn)為通過(guò)飲食、起居可以對(duì)濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。了解詳情了解疾病自測(cè)工具行動(dòng)指南延展閱讀民?？?| 為用戶(hù)打造的實(shí)用醫(yī)典 相關(guān)推薦
清熱祛濕顆粒去濕氣嗎？ 李?lèi)?ài)國(guó) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 清熱祛濕顆粒是可以去濕氣，經(jīng)常清熱祛濕顆?？赡苡星鍩崂麧褚鏆馍虻墓π?，一般體內(nèi)濕氣過(guò)重，可能會(huì)造成身體乏力的現(xiàn)象。也可以經(jīng)過(guò)艾葉泡腳改善體內(nèi)濕氣，平時(shí)少吃生冷刺激的食物，而且注意保暖，防止風(fēng)寒?dāng)z入體內(nèi)，多喝一些溫開(kāi)水，提高排尿量，促進(jìn)濕氣排出。 身體濕氣重吃什么食物可以祛濕？ 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 可食用的食品有:1.芡實(shí)。如有濕氣特別重的朋友，可直接將芡實(shí)干泡水后嚼服，或和薏米、紅豆等食物一起煮成粥，可起到很好的健脾祛濕作用。第二，白扁豆。白扁豆又稱(chēng)長(zhǎng)壽豆，具有很好的健脾利濕的功效，而且在夏季食用還可以消暑。第三，山藥不僅能起到開(kāi)胃藥的作用，而且能清除體內(nèi)的濕氣。 女生濕氣重吃什么比較好？ 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 女性體內(nèi)濕氣重，可經(jīng)過(guò)以下方法調(diào)理：1、喝赤小豆薏米茶，將赤小豆、薏米、淡竹葉、芡實(shí)、馬齒莧、槐米、綠茶等七味食材進(jìn)行調(diào)配，有健脾利濕的作用。2、用艾條在關(guān)元穴進(jìn)行熏烤。3、飲食宜清淡，戒煙酒，防止潮濕的環(huán)境，多吃健脾利尿的食物，如扁豆、冬瓜、綠豆、薏米、西瓜等。 頭發(fā)出油是不是濕氣太重？ 張文娟 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 頭發(fā)出油，大部分人都是體內(nèi)濕氣過(guò)重導(dǎo)致的。體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)讓人覺(jué)得困倦、身體四支沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至表現(xiàn)出腸胃炎現(xiàn)象，口腔癥狀比較明顯。 身體濕氣重會(huì)不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)？ 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 脫發(fā)的原因有很多，濕氣重會(huì)造成脫發(fā)。濕邪困脾，濕邪郁而化熱，濕熱上蒸頭部，頭發(fā)表現(xiàn)出黏膩而脫發(fā)。濕氣的產(chǎn)生還會(huì)困阻脾胃運(yùn)化，影響氣血的化生，毛發(fā)失去濡養(yǎng)，會(huì)造成毛發(fā)脫落。 肚子濕氣太重怎么辦？ 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 肚子大濕氣重，可以經(jīng)過(guò)可以經(jīng)過(guò)針灸，艾灸，拔罐的方式，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行通暢，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。也可以經(jīng)過(guò)口服中藥來(lái)健脾，改善脾的運(yùn)化功能。加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)過(guò)出汗的方式，排除體內(nèi)的濕氣。 體內(nèi)濕氣重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？ 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 濕氣重常常是可以造成脫發(fā)的，由于體內(nèi)的濕氣重，就可能阻礙了經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，特別是濕邪容易和熱血相結(jié)合，就容易在人體內(nèi)形成濕熱，會(huì)對(duì)人體的毛發(fā)更加有損壞性，可造成病人因?yàn)槊业拈]塞而表現(xiàn)出了頭皮屑過(guò)多、脫發(fā)的現(xiàn)象。 房間濕氣重怎么辦？ 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 長(zhǎng)時(shí)間居住在潮濕的房間中會(huì)造成體內(nèi)濕氣增多以及誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?？梢栽诩易灾莆鼭癜?，其主要以吸附性活性炭為主材料，可以有效吸收房間內(nèi)的濕氣。其次還應(yīng)防止在房間內(nèi)種植綠色植物，勤開(kāi)窗同房，也可以降低房間內(nèi)的濕氣。 什么水果可以去濕氣？ 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 除濕水果主要有：1.桔子，對(duì)濕熱體質(zhì)的病人有很好的利濕作用，還可醒酒利尿。二是梨子，可潤(rùn)肺、化痰，尤其適用于肺燥咳嗽，排除體內(nèi)毒素，適用于濕熱體質(zhì)或痰濕體質(zhì)病人。3香蕉，有潤(rùn)肺滑腸之功，能清熱化痰，適合濕熱體質(zhì)者食用。四橙，有化痰止咳的功效，能除濕。 為什么濕氣重還便秘？ 陳隆典 主任醫(yī)師 南京鼓樓醫(yī)院 三甲 濕氣重的病人是不會(huì)造成便秘的。如果病人表現(xiàn)出便秘的情況，和濕氣重沒(méi)有關(guān)系，往往和身體患有其他疾病有一定的關(guān)系，因?yàn)闈駳庵刂荒茉斐纱蟊闾窍』虼蟊沭つ伈怀尚?、排便不爽等表現(xiàn)。便秘是指排便次數(shù)減少，而且排便困難、糞便干結(jié)、量少、腹脹、食欲不振等，往往和上火或陰虛火旺、生活習(xí)慣不良、腸道疾病以及濫用藥物等有 濕氣重會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)嗎 陳思暖 副主任醫(yī)師 深圳市龍崗中心醫(yī)院 三甲 濕氣重會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，因?yàn)闈駳馐菍儆谕庑?，通過(guò)侵襲人體造成臟腑功能，特別是脾胃功能障礙，引起內(nèi)濕，也就是體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)影響到氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)阻滯不通，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。中醫(yī)講的濕氣重主要有兩個(gè)類(lèi)型，一個(gè)是寒濕癥，一個(gè)是濕熱癥。寒濕的患者通常癥狀多見(jiàn)于怕冷、手腳冰涼、小腹怕冷，還有脾胃功能比較虛弱、飲食比較少、容易腹脹，經(jīng)常感覺(jué)到疲勞、疲倦 濕氣重會(huì)引起頸椎病腰椎病嗎 王順興 副主任醫(yī)師 深圳市龍崗中心醫(yī)院 三甲 濕氣重可以引起頸椎和腰椎疼痛、僵硬、不適，因?yàn)闈駳鈱?shí)際上從西醫(yī)上來(lái)講就是身體自由基代謝副產(chǎn)物，沉積在組織之中，會(huì)導(dǎo)致組織里面出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，還會(huì)導(dǎo)致組織里面出現(xiàn)水腫、痙攣、疼痛，甚至?xí)?dǎo)致頸椎、腰椎活動(dòng)障礙，所以風(fēng)濕、寒濕都可以引起頸椎和腰椎不適，這是頸椎和腰椎病因之一。 濕氣重的表現(xiàn) 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 濕氣容易引起頭暈、頭部沉重、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。濕氣重還會(huì)導(dǎo)致人大便溏泄不成形，如果濕氣重伴有熱象，還會(huì)出現(xiàn)大便黏膩比較餿臭等癥狀，而且有的患者會(huì)出現(xiàn)大便黏便池情況。此外濕氣重的人會(huì)出現(xiàn)四肢沉重、乏力、雙腿沒(méi)勁，或者是手腳都感到沉重、難以上抬。以及皮疹表現(xiàn)，像出現(xiàn)濕疹等等。通過(guò)中醫(yī)望聞問(wèn)切可以發(fā)現(xiàn)，濕疹患者舌苔是比較厚、膩，而且他 濕疹是不是濕氣太重引起的 井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 三甲 長(zhǎng)濕疹和濕氣重有關(guān)系，但并不完全是濕氣太重引起。濕疹發(fā)生和體內(nèi)濕熱邪氣有關(guān)，可以使用健脾祛濕中藥進(jìn)行治療。同時(shí)，濕疹的發(fā)生和過(guò)敏也有關(guān)系。建議遵醫(yī)囑使用抗組胺類(lèi)藥物治療。要注意皮膚護(hù)理，不要搔抓刺激和吃辛辣食物，注意穿棉質(zhì)衣服。 身體的濕氣重怎么調(diào)理 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 身體濕氣重往往是和作息規(guī)律、飲食習(xí)慣、天氣變化有關(guān)，濕氣重表現(xiàn)常常會(huì)伴有四肢酸痛、食欲不振、大便稀溏、皮膚起疹、胃腸不消化、水腫、精神不振等癥狀，平時(shí)在飲食上可以多吃祛濕食物進(jìn)行調(diào)理，比如冬瓜、綠豆、薏仁、蓮子、紅豆、赤小豆、山藥、玉米等。藥物等方面可以服用木香順氣丸、參苓白術(shù)散等等，對(duì)于濕氣重人盡量不要接觸寒冷食物，在潮濕天氣或下雨天最 濕氣重吃什么能去濕氣 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 對(duì)于濕氣重人群，在日常生活中可以吃一些健脾祛濕食物，比如薏米、山藥、芡實(shí)、紅豆等，將其熬成粥或者是熬湯，都可以有祛濕作用。常用祛濕氣中成藥有參苓白術(shù)散、附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等等。吃中藥同時(shí)，需要中醫(yī)師診斷后方可用藥。濕氣重人群在飲食上以蒸、煮、燉為主，不要吃煎炸、燒烤類(lèi)食物，這些食物會(huì)刺激胃腸道黏膜，損害胃功能，引起脾胃虛弱，導(dǎo)致濕
