盧新蘭 副主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲

擅長：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治療

找醫(yī)生

腸胃敏感者應(yīng)選擇易消化食物，如煮熟蔬菜、瘦肉和魚類。避免過于油膩、辛辣、生冷食物，減少咖啡、酒精攝入。多餐少食，定時定量，避免過饑過飽。飯后適當(dāng)活動，幫助消化。若癥狀嚴重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師制定個人化飲食計劃。

2025-03-03 16:48

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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 三甲

擅長：擅長治療各種急慢性胃腸疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、藥物性肝炎、自身免疫性肝病、膽結(jié)石等疾病的診斷和治療。

找醫(yī)生

腸胃不好的人平時要注意：1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不適合多吃。3、少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

2019-07-27 14:55

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