百姓的健康餐飲一提到燕麥就知道是一種低糖又有高營養(yǎng)、高能食品，孰不知被很多稱為“家庭醫(yī)生”、“植物黃金”。今天我們就將燕麥加入到烘焙中，不僅美味而且十分健康，粗糧還可以減肥，燕麥能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，還可減輕饑餓感，許多時尚人士把燕麥列入日常食譜。

滿滿能量的燕麥餅干是個讓人又愛又恨的東西，如何既能解饞又健康呢！那么它美味的背后是極高的卡路里和糖份。試試把燕麥加入到餅干中吧，不僅低熱，而且充滿能量。

營養(yǎng)好吃的早餐之選 - 燕麥面包加入了燕麥的面包營養(yǎng)十足，再搭配一杯熱牛奶，是你早餐的絕佳之選，健康燕麥小點心：“燕麥與其他的高纖谷物和堅果”，會碰撞出怎么樣的火花呢？還可以搭配可多呢，想怎么吃你決定！方便營養(yǎng)，燕麥沖飲可以說是辦公室一族十分熱愛的早餐，小小一包燕麥，沖入熱牛奶，一份簡單方便的早餐就完成了，雖然簡單卻不失營養(yǎng)

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