孕婦需要注意什么事項(xiàng)

吳雪春副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科 武漢大學(xué)中南醫(yī)院

在孕期，孕婦需要關(guān)注自身健康和胎兒的發(fā)育狀況。以下是幾個(gè)需要注意的事項(xiàng)：

（1）適度運(yùn)動(dòng)：妊娠期間，孕婦需要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。孕期普拉提、孕期瑜伽或散步等運(yùn)動(dòng)方式都可以選擇。適度的運(yùn)動(dòng)不僅有利于體內(nèi)多余血糖的消耗，還能促進(jìn)胎位的調(diào)整，輔助后期分娩。

（2） 定期產(chǎn)檢：孕婦需要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。一般從妊娠10周開始，每月至少要進(jìn)行一次檢查。如果患有基礎(chǔ)病或者是高齡產(chǎn)婦，需要額外增加檢查次數(shù)。產(chǎn)前檢查通常包括體格檢查、超聲檢查以及血尿常規(guī)、肝腎功能等檢查，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦或胎兒的異常情況，并指導(dǎo)妊娠后期的調(diào)整。

（3）合理膳食：孕期的飲食要嚴(yán)格控制，需要戒煙戒酒，并盡量不食用生冷、辛辣等刺激性食物。每個(gè)孕婦都應(yīng)該根據(jù)懷孕前體重、妊娠后各階段體重以及每階段體重的漲幅來制定飲食中碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪的攝入量，并及時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑、葉酸等營養(yǎng)品。

以上就是孕婦需要注意的事項(xiàng)，希望能夠幫助各位準(zhǔn)媽媽度過一個(gè)健康愉快的孕期。

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