范鐵兵 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三甲

擅長：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

找醫(yī)生

改善痰濕體質(zhì)、肝氣郁結(jié)，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行緩解，需要根據(jù)引起的原因進行綜合選擇。

1、一般治療

痰濕體質(zhì)可能與長時間不良的飲食習慣以及生活習慣有關(guān)，比如經(jīng)常吃油膩、生冷的食物，或者是長時間處于潮濕的環(huán)境中，會導致體內(nèi)的水液得不到正常運化，從而誘發(fā)痰濕體質(zhì)。如果癥狀比較輕微，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方式進行改善，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山藥粥等，同時還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，能夠起到輔助改善癥狀的作用。

2、物理治療

如果痰濕體質(zhì)的情況比較嚴重，可以通過中醫(yī)理療的方式進行改善，比如推拿、刮痧、拔罐等，能夠促進體內(nèi)的血液循環(huán)，從而改善不適的癥狀。

3、藥物治療

如果病情比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用健脾燥濕的藥物進行治療，比如參苓白術(shù)散、木香順氣丸等，能夠起到健脾祛濕的效果，同時還可以遵醫(yī)囑搭配半夏止咳糖漿、復方甘草片等藥物進行輔助治療。

除此之外，還可以通過適量運動、改善環(huán)境等方式進行緩解，嚴重時還需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。

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