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不吃藥怎么改變痰濕體質(zhì)

會員104792511男25已回復(fù)

舌苔白厚膩痰濕體質(zhì)請問如何改善以及需要多久請醫(yī)生指導(dǎo)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張瀅瀅主治醫(yī)師江漢油田總醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)科消化及呼吸

你好，痰濕體質(zhì)一般會有體胖，痰多，舌苔白厚膩等癥狀，最好吃中藥調(diào)理其實(shí)你這種情況吃上一段時(shí)間的二陳湯理氣化痰，癥狀就會改善，如果不想吃藥，也可以每天按揉足三里30分鐘，中脘30分鐘健脾化痰，另外要少吃肥厚油膩性食物，注意多鍛煉身體即可

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一般情況下，可以通過日常護(hù)理、使用藥物等方式改變痰濕體質(zhì)，具體內(nèi)容如下：
1.避免在潮濕的地方，可以內(nèi)胎鍛煉一小時(shí)，能幫助人體出汗，多進(jìn)行室外鍛煉，疏通氣血。
2.多食用健胃的食品，或具有顯著的祛濕功效?？梢赃x擇一些蔬菜和瓜果，避免食用肥甜、油膩的食品。
3.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如附子理中丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

痰濕體質(zhì)有辦法改變，人體九大體質(zhì)之一就是痰濕體質(zhì)。這個可以調(diào)節(jié)的，可以通過這種拔罐或者刮痧，或者是中藥，然后進(jìn)行調(diào)理或者是食療?？梢杂盟幬锎龠M(jìn)體質(zhì)轉(zhuǎn)變，但從長期來說，飲食管理和適度運(yùn)動是必須要保持的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

一般情況下，痰濕體質(zhì)的人為了減輕體重，千萬不吃甜食，同時(shí)也應(yīng)該戒酒，而且最忌暴飲暴食、進(jìn)食速度太快。
可以適量吃蔬菜水果，可以起到健脾利濕、化痰祛瘀的作用，如紫菜湯、薏仁紅豆粥、扁豆粥、紅豆湯、橘子、雪梨等，再結(jié)合適當(dāng)鍛煉，能較好地減輕體重，如散步、慢跑、游泳、騎單車以及其他有氧運(yùn)動。
平時(shí)還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，保持積極樂觀的心態(tài)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

痰濕型肥胖病人應(yīng)該多吃一些化痰利濕的食物，但是切忌勿食用油膩粘糯的食物。建議吃一些健脾化濕的藥物，同時(shí)通調(diào)氣機(jī)，促進(jìn)人體毒素和多余的水分代謝排出，減輕機(jī)體細(xì)胞組織多余的負(fù)擔(dān)。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

通常情況下，中醫(yī)認(rèn)為，肥胖就是由于痰濕所致，治療時(shí)需要健脾益氣或者溫陽利水。
如果是平時(shí)有腹脹納差，倦怠乏力的癥狀，考慮是脾氣虛，可以選用一些健脾的藥物，比如像參苓白術(shù)散，人參健脾丸等。如果平時(shí)有惡寒肢冷腰膝酸軟冷痛的，考慮腎陽虛可以用金匱腎氣丸，或者是桂附地黃丸。
建議患者在治療期間應(yīng)該早睡早起，保持充足的睡眠；注意飲食的多樣性，適量吃新鮮的水果、蔬菜比較好；注意保暖和通風(fēng)，將室內(nèi)環(huán)境保持在合適的溫度范圍內(nèi)。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

痰濕體質(zhì)一般可以吃中成藥，以緩解癥狀，具體分析如下：
痰濕體質(zhì)常與日常飲食、生活方式有關(guān)，一般會出現(xiàn)身材臃腫、臉色蠟黃、眼睛腫脹、食欲減退、頭暈、四肢無力、胸悶、咳嗽、嗜睡、大便粘稠、小便多等癥狀。可以服用二陳丹、人參白術(shù)散、附子理中丸、龍膽瀉膽丸等。需要根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，在醫(yī)生的辨證治療下合理使用藥物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

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