出現(xiàn)肝氣郁結(jié)消瘦時，可用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結(jié)的中藥進行調(diào)理，也可吃梅花粥、合歡花粥等飲食調(diào)理，還要注意運動調(diào)理和心理調(diào)理，促使肝氣郁結(jié)盡快緩解。

1、中藥調(diào)理

肝氣郁結(jié)主要是肝主疏泄功能異常，導(dǎo)致氣機不暢引發(fā)的疾病。此時可用疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結(jié)中藥進行調(diào)理，可改善癥狀。

2、飲食調(diào)理

出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，可適當(dāng)吃梅花粥、合歡花粥、麥芽青皮飲、橄欖煲蘿卜等藥膳，能起到理氣解郁、養(yǎng)心安神、化痰祛濕、舒肝止痛、順氣利尿等作用，對肝氣郁結(jié)有很好調(diào)理作用。

3、運動調(diào)理

堅持適度運動，讓身體處在充滿活力狀態(tài)中，可促使肝積郁結(jié)問題盡快緩解。

4、心理調(diào)理

凡事學(xué)會換位思考，可改善心情不佳的狀態(tài)，多與人交往，尤其是多與親朋好友談心，也可發(fā)泄不良情緒，緩解肝氣郁結(jié)。

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