主講專家

視頻內(nèi)容

痰濕體質(zhì)的減肥食譜，主張多吃些蔬菜、水果、魚類，不要吃太多紅肉類，要少吃油炸、煎炒的東西。

肥胖跟中醫(yī)五臟六腑里面脾和胃關(guān)系最大。脾是主水谷運(yùn)化、水谷精微的，所以脾虛容易生濕，生濕就容易化痰。痰濕體質(zhì)的肥胖患者基本上都是舌苔比較厚膩、大便偏爛，相對腹部來說，四肢會比較容易肥胖，這時候吃的食物要注意以下幾點(diǎn)：

首先，不能吃太油膩的東西；

第二，煎炸太上火的東西；

第三，要吃比較容易消化的東西；

第四，要注意多喝水，不要酗酒，要戒煙。

豎屏視頻

相關(guān)視頻

相關(guān)疾病

相關(guān)語音

相關(guān)文章

一天三餐中，一般的中餐是吃最多的，對于一些想減肥的人來說，如果中餐不注重搭配，很容易導(dǎo)致體重增加，所以如果想減肥，應(yīng)該注意合理的飲食，其中如果配合一些中國飲食來減肥，可以事半功倍。 詳細(xì)?

男士減肥食譜如果堅(jiān)持應(yīng)用再配合運(yùn)動減肥效果非常好，科學(xué)有效的減肥辦法就是通過長期控制飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)的。男士減肥食譜的做法以清淡為主，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物比如油條、油炸糕、油炸薯片... 詳細(xì)?

人們總是很難拒絕美味的食物。身材的變化與飲食有直接關(guān)系，吃得越多，身體就會變得越來越胖，尤其是吃脂肪含量更高的食物。因此，減少脂肪只能從根本原因開始，比如飲食調(diào)理，飲食調(diào)理在減肥中起著重要的作用。 詳細(xì)?

美貌和減肥是女性最關(guān)心的兩個話題，許多女性希望擁有天使臉和魔鬼的身體。皮膚潔白而長腿是無可爭議的美感，女孩通過擁有美白肌膚已經(jīng)成功了一半。為了使皮膚潔白細(xì)膩，除了涂面膜和清潔產(chǎn)品外，飲食也很重要。健康的美白和減肥飲食是每... 詳細(xì)?

在臨床工作中，科學(xué)有效的減肥辦法是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)。減肥速度建議不要太快，太快容易造成機(jī)體抵抗力的降低。最有效的減肥食譜：建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，飲食的做法以清淡易消化為主。主食可以... 詳細(xì)?

相關(guān)知識

【痰濕體質(zhì)的調(diào)理】痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
痰濕體質(zhì)如何調(diào)理減肥
【痰濕體質(zhì)飲食】痰濕體質(zhì)的飲食
氣虛痰濕體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)理呢
【痰濕體質(zhì)減肥】痰濕體質(zhì)如何減肥
【健康】痰濕體質(zhì)多肥胖，應(yīng)該如何調(diào)理？
痰濕體質(zhì)易犯困 痰濕該如何調(diào)理
胖人多痰濕？痰濕體質(zhì)的人，應(yīng)該如何調(diào)理，老中醫(yī)告訴你
痰濕體質(zhì)的人如何飲食
痰濕體質(zhì)者易肥胖 日常飲食需注意

網(wǎng)址: 痰濕體質(zhì)的肥胖者應(yīng)如何調(diào)整飲食？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1665193.html