菠蘿是減肥水果嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）我這兩天一直在減肥，一直在控制著飲食，什么東西都不敢多吃，最近正是菠蘿盛產(chǎn)的季節(jié)，菠蘿是減肥水果嗎？

病情分析：菠蘿屬于減肥的水果，適量吃一些菠蘿，能夠加快人體的代謝能力，并且還可以起到促進(jìn)腸功能蠕動和預(yù)防便秘的作用，吃完以后使人增加保護感，減少對飲主食攝入量。但是吃太多的菠蘿也容易造成身體肥胖，因為菠蘿里面含有的糖分比較高，減肥的時候一定要控制脂肪和熱量的攝入，在膳食上可以上吃一些肥肉，多補充一些富含維生素的蔬菜以及水果。

2022-04-07 17:30:14

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