春天，萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃，也是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的“黃金”季節(jié)。在這個(gè)美妙的季節(jié)，幼兒的消化吸收能力將可以增強(qiáng)，進(jìn)食量隨之增加，身體迅速生長(zhǎng)發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的最重要的基礎(chǔ)，怎樣抓住這一關(guān)鍵時(shí)機(jī)給幼兒增加營(yíng)養(yǎng)呢?下面我們就來(lái)看一看寶寶飲食的常識(shí)。

　　在日常的飲食上，就需要為幼兒選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有著很多的多種營(yíng)養(yǎng)素，又都味甘性平，就需要適量進(jìn)食，這是幼兒強(qiáng)身壯體的天然食物滋補(bǔ)佳品，可以提高身體的免疫力。

      幼兒生長(zhǎng)發(fā)育十分的快，身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)增加，飲食上就需要給幼兒多選用豆制品和骨頭湯還有魚(yú)蝦以及芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收，除了讓幼兒多去戶外曬太陽(yáng)外，還需要注意提供含vd較豐富的飲食，如蛋和奶還有動(dòng)物肝以及海產(chǎn)品等。

　　幼兒生長(zhǎng)發(fā)育慢慢的增快，器官組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也會(huì)隨之增長(zhǎng)。所以，副食上就會(huì)比日常的生活中適當(dāng)?shù)卦黾与u蛋、魚(yú)蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上就可以多選用大米和小米還有小紅豆等。

　　以上就是寶寶飲食常識(shí)的相關(guān)內(nèi)容。