針對(duì)身體經(jīng)常出現(xiàn)酸痛癥狀應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

王發(fā)圣副主任醫(yī)師

骨科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

身體酸痛可能與多種原因有關(guān)，包括過(guò)度勞累、肌肉拉傷、纖維肌痛綜合征和骨質(zhì)疏松等，具體處理方法需根據(jù)原因而定。

1. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體酸痛，充分休息有助于緩解。

2. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)中肌肉過(guò)度牽拉引起拉傷，應(yīng)立即停止活動(dòng)，72小時(shí)內(nèi)冷敷減腫疼。隨后熱敷或物理治療如按摩、超聲波促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉緊張和疼痛。

3. 纖維肌痛綜合征：慢性肌肉骨骼疼痛綜合征，表現(xiàn)為廣泛疼痛、疲勞、睡眠障礙和晨僵。可用藥物如阿米替林、普瑞巴林緩解，也可嘗試熱療、水療、按摩等物理治療。

4. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨密度下降、微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨脆性增加，易骨折?？煞免}劑、維生素D改善，也可使用抑制骨吸收的藥物。疼痛明顯者可用止痛藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚。

若酸痛持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療，避免盲目用藥。

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