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輕斷食：要瘦身先戒糖

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月29日 00:23

輕斷食：要瘦身先戒糖

譯者傅臨春

類別出版 / 非虛構(gòu)

出版社中國(guó)友誼出版公司 / 2021-04

提供方磨鐵數(shù)盟

字?jǐn)?shù)約 88,000 字

ISBN9787505748835

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作品簡(jiǎn)介

《輕斷食：要瘦身先戒糖》，是麥克爾·莫斯利博士對(duì)“輕斷食”研究的進(jìn)階版，提出了“戒糖”的新理念，并且經(jīng)過(guò)上萬(wàn)名“輕斷食”粉絲驗(yàn)證的科學(xué)健康的瘦身方法，讓你既可以享受美食，又能輕松瘦身。

麥克爾·莫斯利博士認(rèn)為，營(yíng)養(yǎng)學(xué)常規(guī)建議正在遭受前所未有的抨擊。無(wú)數(shù)研究證明，低脂飲食的方法起不到健康瘦身的效果，并且也難以堅(jiān)持?！暗椭嬍场闭谕帘劳呓猓暗吞秋嬍场睂⒁鹦乱惠喌氖萆頍岢?。

經(jīng)過(guò)多年的研究和實(shí)踐，麥克爾·莫斯利博士提出了戒糖瘦身的方法，不僅能有效地減掉脂肪、降低血糖，還能逆轉(zhuǎn)Ⅱ型糖尿病，甚至治愈它！

麥克爾·莫斯利博士，橫掃全球的“輕斷食”理念創(chuàng)始人。

曾于英國(guó)倫敦皇家自由醫(yī)院接受醫(yī)療培訓(xùn)并取得醫(yī)師資格證，BBC健康節(jié)目制作人，英國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)年度醫(yī)學(xué)記者，2012年拍攝紀(jì)錄片《進(jìn)食、斷食與長(zhǎng)壽》，先在歐美引起轟動(dòng)，繼而迅速在全球掀起“輕斷食”的熱潮。他的代表作《輕斷食》，全球暢銷(xiāo)超過(guò)500萬(wàn)冊(cè)。

這本《輕斷食：要瘦身先戒糖》，是他對(duì)“輕斷食”研究的進(jìn)階版，提出了“戒糖”的新理念，并且經(jīng)過(guò)了上萬(wàn)名“輕斷食”粉絲驗(yàn)證的科學(xué)健康的瘦身方法，讓你既可以享受美食，又能輕松瘦身。