哺乳期可以通過正確喂奶、保持局部清潔衛(wèi)生、改變不良習慣等方式做好乳房護理。

1、正確喂奶

在哺乳期，建議讓嬰兒多吸吮乳頭，可以刺激乳腺分泌乳汁，有助于保持乳房通暢，促進乳腺管通暢，預防乳腺炎的發(fā)生。同時還可以讓嬰兒多進行乳房按摩，也可以促進乳汁的分泌，有助于保持乳房健康。

2、保持局部清潔衛(wèi)生

建議在哺乳期，女性要注意保持局部清潔衛(wèi)生，可以用溫水清洗乳頭，還可以用溫毛巾擦拭，以免細菌滋生，引起感染。如果不注意局部清潔衛(wèi)生，可能會導致細菌滋生，引起乳腺炎。

3、改變不良習慣

在哺乳期，建議女性要及時改變不良習慣，避免長時間穿過緊的內衣，以免影響乳房血液循環(huán)，引起乳腺管堵塞，從而導致乳腺炎。同時還要注意多休息，避免過度勞累。

除此之外，在哺乳期還要保持心情舒暢，避免過度焦慮，以免影響乳汁分泌，導致乳腺炎發(fā)生。如果出現乳腺炎，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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