減肥后肌肉松弛怎么辦

2020-03-30 01:43:27 ?

減肥后肌肉松弛怎么辦

減肥后肌肉松弛可以通過有氧運(yùn)動(dòng)，也可以補(bǔ)充膠原蛋白。在減肥之后如果出現(xiàn)了肌肉松弛的情況，多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失的原因，而除了通過有氧運(yùn)動(dòng)的方式，還可以補(bǔ)充膠原蛋白，從食物中提取也可以通過補(bǔ)充維生素C的方式，有助于達(dá)到改善的效果。在日常需要做好護(hù)理工作，避免熬夜。

2020-03-31 01:53:26

您好，減肥后肌肉松弛建議加強(qiáng)身體鍛煉，這樣才能使皮膚緊致。運(yùn)動(dòng)建議最好選擇瑜伽，瑜伽不僅可以緊致肌肉，還可以塑造優(yōu)美體形，因此建議最好是選擇瑜伽。不過做完瑜伽之后建議最好再做一下仰臥起坐，這樣可以更快達(dá)到緊致肌肉的效果。

2020-03-29 03:32:41

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