關(guān)于給寶寶添加輔食，很多新媽媽總是鬧笑話，不知道什么時(shí)候給寶寶添加輔食，不清楚如何給寶寶添加輔食，不明白給寶寶添加什么... 今天就分享一篇給寶寶添加輔食的文章，希望可以幫到正準(zhǔn)備給寶寶添加輔食的家長們。

　　信號(hào)：寶寶出現(xiàn)這些表現(xiàn)提示要添加輔食了

　　經(jīng)常聽說或看報(bào)道，有媽媽從月子里就給寶寶喝糖水、蜂蜜水、米湯等，更有甚者月子期間會(huì)給寶寶喝小米粥...這樣的做法是完全錯(cuò)誤的！錯(cuò)誤的！世界衛(wèi)生組織明確指出要從6個(gè)月后開始給寶寶添加輔食。

　　其實(shí)到了6個(gè)月左右時(shí)，寶寶會(huì)頻頻給家長發(fā)出一些信號(hào)，而這些小信號(hào)就提示家長可以給寶寶添加輔食了。

　　1、奶量：喂奶形成規(guī)律，每天5-6次奶，每隔3-4小時(shí)一次；母乳喂養(yǎng)每天8-10次，人工喂養(yǎng)每天奶量已經(jīng)超過1000毫升，孩子仍吃不飽；

　　2、體重：體重已達(dá)到出生時(shí)的2倍，低體重兒已經(jīng)達(dá)到6千克，或給足奶量體重增長仍未達(dá)標(biāo)者；

　　3、發(fā)育：體格發(fā)育方面，寶寶在少許幫助下可以坐起來，能獨(dú)立用脖子去支撐頭部來回的旋轉(zhuǎn)；

　　4、特殊動(dòng)作：

　?、?吃配方奶或母乳時(shí)寶寶頻繁的出現(xiàn)咬奶嘴奶頭的現(xiàn)象；

　?、?寶寶口水大增甚至流出口外；

　?、?當(dāng)用小勺觸及孩寶寶的口唇時(shí)，寶寶會(huì)張嘴、吸吮并且可以吞咽糊狀食物；

　?、?只要大人一吃飯，寶寶就表現(xiàn)出強(qiáng)烈的進(jìn)食欲望，興奮的撲向飯菜。

　　順序：寶寶添加輔食先加什么后加什么

　　根據(jù)《中國居民膳食指南（2016版）》建議，給寶寶添加輔食，首先添加富含鐵的食物。而富含鐵的食物包括含鐵米粉、紅肉泥、蛋黃和肝泥等。

　　泥糊狀動(dòng)物性食物的添加順序依次為：肉泥、蛋黃、肝泥、動(dòng)物血泥、魚泥（剔凈骨和刺）、蝦泥、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末（先畜肉末，后禽肉末）。

　　添加食物形態(tài)順序應(yīng)逐漸粗糙

　　1、泥糊狀食物（米糊、肉末、菜泥、果泥）；

　　2、爛粥、爛面、碎菜、碎水果粒；

　　3、軟米飯、軟面條、小餃子、小餛飩等軟固體食物。

　　禁忌：寶寶添加輔食有“兩忌”

　　世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，嬰兒滿6個(gè)月（180）天開始添加輔食。

　　根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)出生17周-26周的嬰兒對(duì)不同口味的接受度最高，而26-45周的嬰兒對(duì)不同質(zhì)地食物的接受度較高。

　　給寶寶添加輔食最早不能早于四個(gè)月，最晚不能晚于八個(gè)月。

　　1、忌過早（早于四個(gè)月）

　　小寶寶的胃腸道發(fā)育還不成熟，腸道黏膜屏障的免疫機(jī)制要等到6個(gè)月左右才能發(fā)育完善。

　　而且，6個(gè)月前的嬰兒消化酶系統(tǒng)也發(fā)育不成熟，過早添加輔食容易造成進(jìn)入體內(nèi)的蛋白質(zhì)未分解即吸收入血，引起胃腸道過敏反應(yīng)。尤其是有過敏傾向的家族史的寶寶，更不能過早添加輔食。

　　另外，小寶寶的唾液分泌從4個(gè)月開始逐漸增加，5-6個(gè)月分泌量增多，唾液含有消化酶，尤其是淀粉酶，可以對(duì)食物進(jìn)行初步的消化，而且6個(gè)月寶寶對(duì)輔食的接受度要好于4個(gè)月的寶寶。

　　所以，正常情況下是禁止四個(gè)月之內(nèi)給寶寶添加輔食的。

　　2、忌過晚（晚于八個(gè)月）

　　6個(gè)月左右的寶寶，發(fā)育所需要的能量也增大，而胃容量相對(duì)較小，所以需要通過增加食物的營養(yǎng)密度，縮小體積來解決，也就是開始由純液體食物向部分泥糊狀食物轉(zhuǎn)變。

　　而且，這時(shí)還是鍛煉吞咽能力和味覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)候，如果超過六個(gè)月再添加，會(huì)使寶寶的咀嚼能力發(fā)育遲緩，也不能養(yǎng)成很好的輔食習(xí)慣了。

　　但是由于每個(gè)孩子的發(fā)育狀況和對(duì)食物的愛好程度存在個(gè)體化差異，可根據(jù)孩子出現(xiàn)可以添加輔食的一些信號(hào)表現(xiàn)來決定添加輔食的時(shí)間，一般最早不早于4個(gè)月，最晚不晚于8個(gè)月。

　　現(xiàn)在都在提倡“科學(xué)育兒”，這就需要爸爸媽媽們不斷的學(xué)習(xí)更多的育兒知識(shí)，把自己武裝的更強(qiáng)大，更好的陪伴和幫助寶寶成長?？赐赀@篇輔食添加的文章，是不是又get了新知識(shí)呢？那就收藏備用或者轉(zhuǎn)發(fā)給身邊需要的爸爸媽媽們吧。

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