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健康飲食假肢矯形器

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月29日 23:06

一、假肢佩戴者的健康飲食注意事項(xiàng)

（一）營(yíng)養(yǎng)均衡

攝入多種營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)對(duì)于維持肌肉力量和修復(fù)身體組織非常重要，可多食用瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等食物7。碳水化合物提供能量，像全谷物類(lèi)（如糙米、全麥面包等）是較好的選擇。脂肪應(yīng)選擇健康的不飽和脂肪，例如橄欖油、堅(jiān)果中的油脂等。維生素和礦物質(zhì)也不可或缺，新鮮的蔬菜水果能提供豐富的維生素C、維生素E、鉀等，如橙子、菠菜等。

（二）根據(jù)身體狀況調(diào)整飲食

如果存在殘肢腫脹或不適：減少鹽分?jǐn)z入，高鹽飲食可能會(huì)加重水腫，應(yīng)避免食用過(guò)多腌制食品，如咸菜等。 為了提高身體適應(yīng)能力：增加富含鈣的食物攝入，有助于骨骼健康，像牛奶、酸奶、奶酪等奶制品都是鈣的良好來(lái)源，這對(duì)于使用假肢時(shí)更好地承受壓力有幫助。二、矯形器佩戴期間的健康飲食

（一）佩戴初期的飲食選擇

軟質(zhì)食物為主：剛佩戴矯形器時(shí)，可能會(huì)有不適應(yīng)感，口腔內(nèi)或身體相應(yīng)部位受到一定限制。此時(shí)可以選擇軟米飯、粥（如皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等）、面條、面包等軟質(zhì)食物3。小食類(lèi)可以選擇芝麻糊、蛋糕、果凍等較易咀嚼和吞咽的食物3。

（二）避免影響矯形器的食物

過(guò)硬食物：像甘蔗、排骨等過(guò)硬的食物是需要避免的，因?yàn)樵诰捉肋^(guò)硬食物時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生較大的力量，對(duì)于口腔矯形器來(lái)說(shuō)可能會(huì)造成移位、損壞；對(duì)于身體其他部位的矯形器，在用力咀嚼時(shí)可能會(huì)影響身體姿勢(shì)的平衡，從而影響矯形器的矯正效果，甚至可能對(duì)身體造成傷害1。 過(guò)粘食物：麥芽糖、口香糖、年糕等過(guò)粘的食物，容易粘附在矯形器上，導(dǎo)致矯形器移位或者影響其正常功能，口腔矯形器尤其要注意避免此類(lèi)食物12。 高糖食物：常見(jiàn)的糖果、餅干等高糖食物，容易引發(fā)齲齒（對(duì)于口腔矯形器佩戴者而言），并且過(guò)多的糖分?jǐn)z入可能影響身體的代謝平衡，不利于身體整體的恢復(fù)和矯形器的矯正效果。如果食用了高糖食物，一定要及時(shí)清潔口腔或者做好相應(yīng)的身體清潔工作，如佩戴脊柱矯形器者出汗后要及時(shí)擦干，避免糖分殘留滋生細(xì)菌12。深入回答此問(wèn)題

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