安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 用鬧鐘督促自己做作業(yè)，有利于快速、有效地完成作業(yè)。在定鬧鐘學(xué)習(xí)的過程中，不斷體驗(yàn)到成就感，不再把作業(yè)當(dāng)成幫父母完成任務(wù)，學(xué)習(xí)更加自覺。 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 設(shè)定好“考試”的時(shí)間，這樣寫作業(yè)會(huì)有一種緊迫感。久而久之，做作業(yè)的速度也就快了，準(zhǔn)確率也會(huì)慢慢提高。 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 我們可以把作業(yè)分割成兩個(gè)或三個(gè)階段。如第一次規(guī)定做15分鐘，完成后休息一會(huì)，然后再寫15分鐘，再休息。等養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣時(shí)，就不用再分割時(shí)間了。 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 書桌上備齊所有要用到的文具。學(xué)習(xí)環(huán)境要安靜，不要讓家長中途送水果、倒水、送零食，避免不必要的干擾。 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣…… 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 學(xué)要學(xué)個(gè)踏實(shí) 玩要玩?zhèn)€痛快 注意勞逸結(jié)合 注意張弛有度 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 制定好 學(xué)習(xí)計(jì)劃 安心寫作業(yè) 勞逸結(jié)合 善用小鬧鐘 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 我是小剛，我有個(gè)壞習(xí)慣：做事總愛磨磨蹭蹭的。你可不能學(xué)我呦！ 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 βΩε???????????℅…… 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 想想自己，你有沒有“ ”的習(xí)慣呢？ 磨蹭 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 讓我們和小剛一起想想辦法， 共同打敗“磨蹭”這個(gè)壞朋友吧！ 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 以 為例，寫作業(yè)慢的幾個(gè)原因，快來看看你屬于 “寫作業(yè)磨蹭” 哪一種？ 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 要弄清楚先做什么，后做什么。自己動(dòng)手安排自己的事務(wù)，經(jīng)常幫父母做點(diǎn)家務(wù)，這樣就能慢慢學(xué)會(huì)規(guī)劃和條理。 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣 這種現(xiàn)象， 心理學(xué)上稱之為 。原因是孩子學(xué)習(xí)壓力大，心情焦慮，怕出錯(cuò)。 盡量少用橡皮或者收起橡皮，保持作業(yè)本清潔、努力寫得又快又好。經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)，依賴橡皮的壞習(xí)慣會(huì)逐漸得到糾正。 “橡皮綜合癥 ” 安徽人民版心理健康教育三年級(jí)上冊(cè)第一課 學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣

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