老人抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力

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老人抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力

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老人抵抗力差或免疫功能低下時(shí)，通?？蛇M(jìn)食以下食物增強(qiáng)抵抗力：

1、老人抵抗力差較常見(jiàn)，尤其是年齡超過(guò)60歲，與新陳代謝速率下降有關(guān)。對(duì)于這部分老人，應(yīng)進(jìn)行主食調(diào)整，增加粗糧攝入，包括富含膳食纖維的食物，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善排便而避免便秘，有助于提高人體免疫力和抵抗力；

2、可以食用富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、蝦、蟹中的精肉，以及牛肉、羊肉中的瘦肉，可增強(qiáng)人體抵抗力；

3、對(duì)于平時(shí)不喜歡進(jìn)食蔬菜和水果的老人，尤其應(yīng)該增加攝入上述食物。因?yàn)楦缓S生素和微量元素的水果、蔬菜，能增強(qiáng)人體免疫力、抵抗力，包括黃瓜、西紅柿、青椒、紫菜、甘藍(lán)、卷心菜、生菜等，有時(shí)可以榨汁服用。對(duì)于西瓜、蘋(píng)果、獼猴桃、水蜜桃等水果，能補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)免疫力。

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抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力2023-01-28人體的免疫力低下多數(shù)由于身體的氣血不足造成的，在日常生活中應(yīng)該多進(jìn)食補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉、牛肉、羊肉等食物。水果中含有豐富的維生素C，也可以加強(qiáng)免疫力。 還可以用黃芪、人參、黨參等等泡水代茶飲，也會(huì)達(dá)到增強(qiáng)免疫力的功效。西洋參中含有銅、鐵、硒等十幾種微量元素，可以有效提高身體的免疫力。 另外，鐵皮石斛可以增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，從而有效清除進(jìn)入人體內(nèi)的病毒或者細(xì)菌。 除了從飲食上給予補(bǔ)充，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力。播放語(yǔ)音吳金玲副主任醫(yī)師全科醫(yī)學(xué)科5790656寶寶抵抗力差吃什么會(huì)增強(qiáng)抵抗力2023-04-02"寶寶抵抗力差能說(shuō)明他的免疫功能有缺陷，這時(shí)候要在飲食這塊改變，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，比如說(shuō)各種微量元素、維生素以及適量的蛋白質(zhì)達(dá)到均衡，不能過(guò)于偏食。如果是藥物的話(huà)，可以建議給孩子吃點(diǎn)玉屏風(fēng)散，可以調(diào)節(jié)免疫的功能，增強(qiáng)寶寶的免疫力。n另外，寶寶在正常情況下，因?yàn)樗拿庖吖δ芟陆担M量避免與患病的孩子接觸，以免生病。寶寶的免疫力下降，平時(shí)要注意生活習(xí)慣的改變，飲食方面要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充豐富的維生素。此外，如果孩子確實(shí)免疫功能差，建議去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院查查孩子免疫功能，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有針對(duì)性的吃一些免疫增強(qiáng)藥物。"播放語(yǔ)音周小鳳副主任醫(yī)師兒科8859270女性抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力2023-09-03女性抵抗力差，建議營(yíng)養(yǎng)均衡進(jìn)食，抵抗力即免疫力，包括細(xì)胞免疫與體液免疫，幫助人體抵抗病毒、細(xì)菌和腫瘤的侵襲。女性抵抗力差，建議主食粗細(xì)搭配，適當(dāng)吃粗糧，有助于增強(qiáng)免疫力，新鮮的蔬菜、水果含有豐富維生素，特別是維生素C，能提高體內(nèi)抗菌能力，使NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)活性明顯加強(qiáng)。維生素C能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，促進(jìn)淋巴細(xì)胞趨化作用，使吞噬細(xì)胞能力加強(qiáng)，也具有增加體內(nèi)免疫球蛋白功效。 不僅要進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，還要適當(dāng)多吃奶制品、肉類(lèi)，紅肉、白肉應(yīng)交替食用，蛋白質(zhì)和脂肪是體內(nèi)重要激素和成分產(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ)。脂溶性的維生素通常存在于動(dòng)物性食品，比如脂溶性的維生素A 維生素D和維生素E，均有助于提高人體，特別是女性免疫功能。這些脂溶性維生素均存在于性動(dòng)物性食品，包括奶制品、肉類(lèi)以及禽蛋、海產(chǎn)品，多種食物應(yīng)該交替食用，營(yíng)養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量也會(huì)更高。胡偉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科5510021孩子抵抗力差可以吃什么增強(qiáng)抵抗力2023-10-25很多家長(zhǎng)都會(huì)覺(jué)得自己的孩子抵抗力差，經(jīng)常反復(fù)患病。所以孩子感冒、腹瀉，就覺(jué)得孩子是抵抗力差。對(duì)于小月齡孩子，如果跟大孩子或者成人比，確實(shí)抵抗力較差。因?yàn)樽陨砻庖呦到y(tǒng)不夠成熟，如免疫球蛋白、免疫細(xì)胞的發(fā)育等，相對(duì)較少，作用較差。所以和成人或者大孩子相比，小月齡的孩子相對(duì)更容易患病，但是抵抗力差并談不上。確實(shí)有一部分孩子是真正意義上的抵抗力差，其是存在原發(fā)性免疫系統(tǒng)疾病的孩子。孩子身體里免疫球蛋白沒(méi)有或者特別少，和原發(fā)疾病有關(guān)。孩子吃提高免疫力的藥物，或者用丙種球蛋白等，有助于提高抵抗力、避免感染。一般感染也會(huì)特別頻繁，從6個(gè)月以后，就開(kāi)始頻繁感染，呼吸道、消化道的感染，而且可能因此而死亡。如果是正常孩子，處于生理性免疫功能相對(duì)較低下的狀態(tài)，無(wú)論吃什么藥或者吃什么食物，實(shí)際上都并不能真正意義上提高孩子的免疫力。所以對(duì)于孩子患病，只要注意護(hù)理，比如避免受涼、避免接觸病人，注意手衛(wèi)生，實(shí)際上就可以減少孩子的患病，并不是吃什么東西、吃什么藥而提高孩子的抵抗力，實(shí)際上都沒(méi)有作用。張曉蕊主任醫(yī)師兒科4455991寶寶抵抗力差吃什么會(huì)增強(qiáng)抵抗力2023-10-22"寶寶抵抗力差，吃以下東西可以增強(qiáng)抵抗力：n第一、寶寶要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食、不能偏食。同時(shí)，在食物當(dāng)中可以多吃含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃，因?yàn)榫S生素C本身有增強(qiáng)抵抗力的作用。n第二、要給孩子多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，比如牛羊肉、海產(chǎn)品，因?yàn)榕Ｑ蛉夂秃．a(chǎn)品當(dāng)中不含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)還含有豐富的鋅，優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅都有增強(qiáng)抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。n第三、可以給孩子口服具有提高抵抗力的保健品，比如乳鐵蛋白等等，藥物方面中藥類(lèi)的可以口服槐杞黃顆?；蛘哂衿溜L(fēng)顆粒，西藥可以口服脾氨肽和細(xì)菌溶解產(chǎn)物。"播放語(yǔ)音張玉玲主任醫(yī)師兒內(nèi)科3651086寶寶抵抗力差吃什么會(huì)增強(qiáng)抵抗力2023-06-01"出生以后六個(gè)月，從母體帶來(lái)的免疫球蛋白消失殆盡，自身產(chǎn)生的免疫球蛋白數(shù)量比較少，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的抵抗力比較差。如果反復(fù)的生病，反復(fù)的出現(xiàn)呼吸道感染，會(huì)降低寶寶的免疫功能，免疫功能低下，又會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的呼吸道感染，這樣就會(huì)形成惡性循環(huán)。因此需要給寶寶提升免疫功能，可以口服調(diào)節(jié)免疫的藥物進(jìn)行治療，比如說(shuō)匹多莫德或者脾氨肽，羧甲淀粉鈉等藥物。最主要的就是避免受涼，避免發(fā)生呼吸道感染。均衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。隨著孩子年齡的增加，寶寶的免疫功能也會(huì)得到逐步的改善。如果給予上述處理以后，孩子的免疫功能沒(méi)有明顯的改善，需要到醫(yī)院進(jìn)行免疫功能檢查，看一下是細(xì)胞免疫功能低下引起的，還是體液免疫功能低下引起的。"播放語(yǔ)音曲朋安副主任醫(yī)師兒科9769490兒童抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力2023-05-08提高抵抗力一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，不能挑食，不能偏食，同時(shí)食物當(dāng)中可以多吃高蛋白的食物，比如動(dòng)物蛋白當(dāng)中魚(yú)、蝦、肉、蛋、牛奶，這些高蛋白的食物本身具有增強(qiáng)抵抗力的作用。植物蛋白當(dāng)中豆?jié){也含豐富的植物蛋白，經(jīng)常服用也能夠提高人體的抵抗力。 如果孩子經(jīng)常免疫力低，反復(fù)呼吸道感染，也可以服用調(diào)節(jié)免疫力的藥物，中藥當(dāng)中常見(jiàn)的，比如槐杞黃顆粒、玉屏風(fēng)顆粒，西藥當(dāng)中常見(jiàn)的有脾氨肽口服溶液或者細(xì)菌溶解產(chǎn)物等等。播放語(yǔ)音張玉玲主任醫(yī)師兒內(nèi)科3713087孩子抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力2023-06-13如果孩子抵抗力差，容易合并各種感染，飲食上首先要注意一定要均衡。可以通過(guò)食用以下食物增強(qiáng)抵抗力：1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：比如雞蛋、牛奶、骨頭湯、豬肉、牛肉的瘦肉等，都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于合成免疫球蛋白；2、富含碳水化合物：也就是平時(shí)吃的主食，如米、面、餛飩、餃子等，也要保證足夠的熱卡。如果孩子的體重偏低，比較偏瘦弱，孩子的抵抗力就比較弱；3、蔬菜、水果：因?yàn)槭卟?、水果里面富含有多種的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于提高孩子的抵抗力非常重要。比如維生素A有利于呼吸道黏膜的發(fā)育，從而能夠抵抗病原體對(duì)黏膜的入侵。充足的鐵元素能夠預(yù)防孩子發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血的問(wèn)題，在貧血的時(shí)候，孩子的抵抗力明顯下降。所以要注意均衡飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以提高孩子的抵抗力。肖娟主任醫(yī)師兒科4155123嬰兒抵抗力差怎樣能增強(qiáng)抵抗力2023-03-26"嬰兒抵抗力差的治療方法如下：1、注意孩子的營(yíng)養(yǎng)，要做到營(yíng)養(yǎng)全面，對(duì)孩子的免疫力增強(qiáng)有好處。2、按照醫(yī)生建議積極接種疫苗，接種疫苗是提高免疫力最好的辦法，不管是免費(fèi)的疫苗還是收費(fèi)的疫苗，只要符合孩子這一階段，就建議打，接種疫苗的利遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于弊。3、讓孩子有充足的睡眠。4、要多出去進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。5、在流行病高發(fā)的季節(jié)，比如在流感高發(fā)的季節(jié)或者手足口病高發(fā)的季節(jié)盡量不要去人多的地方，盡量不要去密閉環(huán)境里，避免孩子被傳染到。6、注意衛(wèi)生，平時(shí)注意勤洗手，特別是回家以后注意洗手，能夠提高孩子的抵抗力，盡量讓孩子少得病。"播放語(yǔ)音石計(jì)朋副主任醫(yī)師兒科2479671女人抵抗力差怎么增強(qiáng)2023-06-09女人抵抗力差，這往往是由于免疫系統(tǒng)作用不夠強(qiáng)所導(dǎo)致，人體免疫系統(tǒng)肩負(fù)著對(duì)外的防御，也抵抗外來(lái)細(xì)菌、病毒的入侵，對(duì)內(nèi)負(fù)責(zé)免疫監(jiān)視的作用，即防止身體的一些細(xì)胞出現(xiàn)差錯(cuò)或者干壞事。當(dāng)然如果出現(xiàn)免疫力功能不全時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)所謂的抵抗力差，臨床表現(xiàn)就會(huì)有經(jīng)常感冒、經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的一些感染。要增強(qiáng)抵抗力、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，一般就從以下幾個(gè)方面著手：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：即要提供足夠的合成免疫系統(tǒng)的一些原材料物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素，再一個(gè)就是礦物質(zhì)。這些都是合成免疫系統(tǒng)所必須的一些物質(zhì)，若其缺乏，免疫系統(tǒng)肯定會(huì)受到損傷；2、適當(dāng)鍛煉：免疫系統(tǒng)一旦構(gòu)建好后，女人還要經(jīng)常的去進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，體育鍛煉本身就可以比較好的刺激身體產(chǎn)生各種免疫物質(zhì)，以增強(qiáng)抵抗力。所以要想免疫力好，就要多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；3、其他方面：當(dāng)身體如果出現(xiàn)有外來(lái)細(xì)菌、病毒入侵時(shí)，應(yīng)該首先由自身的免疫系統(tǒng)去抵抗這些傷害，而不是去用抗生素來(lái)把細(xì)菌和病毒消滅。劉澤灝副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科263067

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