老人抵抗力差吃什么可以增強抵抗力

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老人抵抗力差吃什么可以增強抵抗力

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老人抵抗力差或免疫功能低下時，通?？蛇M食以下食物增強抵抗力：

1、老人抵抗力差較常見，尤其是年齡超過60歲，與新陳代謝速率下降有關(guān)。對于這部分老人，應(yīng)進行主食調(diào)整，增加粗糧攝入，包括富含膳食纖維的食物，能促進胃腸道蠕動，改善排便而避免便秘，有助于提高人體免疫力和抵抗力；

2、可以食用富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、蟹中的精肉，以及牛肉、羊肉中的瘦肉，可增強人體抵抗力；

3、對于平時不喜歡進食蔬菜和水果的老人，尤其應(yīng)該增加攝入上述食物。因為富含維生素和微量元素的水果、蔬菜，能增強人體免疫力、抵抗力，包括黃瓜、西紅柿、青椒、紫菜、甘藍、卷心菜、生菜等，有時可以榨汁服用。對于西瓜、蘋果、獼猴桃、水蜜桃等水果，能補充維生素，增強免疫力。

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抵抗力差吃什么可以增強抵抗力2023-01-28人體的免疫力低下多數(shù)由于身體的氣血不足造成的，在日常生活中應(yīng)該多進食補養(yǎng)氣血的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉、牛肉、羊肉等食物。水果中含有豐富的維生素C，也可以加強免疫力。 還可以用黃芪、人參、黨參等等泡水代茶飲，也會達到增強免疫力的功效。西洋參中含有銅、鐵、硒等十幾種微量元素，可以有效提高身體的免疫力。 另外，鐵皮石斛可以增強巨噬細胞的吞噬功能，從而有效清除進入人體內(nèi)的病毒或者細菌。 除了從飲食上給予補充，還要加強運動來增強抵抗力。播放語音吳金玲副主任醫(yī)師全科醫(yī)學(xué)科5790656寶寶抵抗力差吃什么會增強抵抗力2023-04-02"寶寶抵抗力差能說明他的免疫功能有缺陷，這時候要在飲食這塊改變，保持營養(yǎng)均衡，比如說各種微量元素、維生素以及適量的蛋白質(zhì)達到均衡，不能過于偏食。如果是藥物的話，可以建議給孩子吃點玉屏風(fēng)散，可以調(diào)節(jié)免疫的功能，增強寶寶的免疫力。n另外，寶寶在正常情況下，因為他的免疫功能下降，盡量避免與患病的孩子接觸，以免生病。寶寶的免疫力下降，平時要注意生活習(xí)慣的改變，飲食方面要多吃點新鮮的蔬菜、水果，補充豐富的維生素。此外，如果孩子確實免疫功能差，建議去專業(yè)醫(yī)院查查孩子免疫功能，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有針對性的吃一些免疫增強藥物。"播放語音周小鳳副主任醫(yī)師兒科8859270女性抵抗力差吃什么可以增強抵抗力2023-09-03女性抵抗力差，建議營養(yǎng)均衡進食，抵抗力即免疫力，包括細胞免疫與體液免疫，幫助人體抵抗病毒、細菌和腫瘤的侵襲。女性抵抗力差，建議主食粗細搭配，適當(dāng)吃粗糧，有助于增強免疫力，新鮮的蔬菜、水果含有豐富維生素，特別是維生素C，能提高體內(nèi)抗菌能力，使NK細胞(自然殺傷細胞)活性明顯加強。維生素C能促進淋巴細胞增生，促進淋巴細胞趨化作用，使吞噬細胞能力加強，也具有增加體內(nèi)免疫球蛋白功效。 不僅要進食新鮮的蔬菜、水果，還要適當(dāng)多吃奶制品、肉類，紅肉、白肉應(yīng)交替食用，蛋白質(zhì)和脂肪是體內(nèi)重要激素和成分產(chǎn)生的物質(zhì)基礎(chǔ)。脂溶性的維生素通常存在于動物性食品，比如脂溶性的維生素A 維生素D和維生素E，均有助于提高人體，特別是女性免疫功能。這些脂溶性維生素均存在于性動物性食品，包括奶制品、肉類以及禽蛋、海產(chǎn)品，多種食物應(yīng)該交替食用，營養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量也會更高。胡偉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科5510021孩子抵抗力差可以吃什么增強抵抗力2023-10-25很多家長都會覺得自己的孩子抵抗力差，經(jīng)常反復(fù)患病。所以孩子感冒、腹瀉，就覺得孩子是抵抗力差。對于小月齡孩子，如果跟大孩子或者成人比，確實抵抗力較差。因為自身免疫系統(tǒng)不夠成熟，如免疫球蛋白、免疫細胞的發(fā)育等，相對較少，作用較差。所以和成人或者大孩子相比，小月齡的孩子相對更容易患病，但是抵抗力差并談不上。確實有一部分孩子是真正意義上的抵抗力差，其是存在原發(fā)性免疫系統(tǒng)疾病的孩子。孩子身體里免疫球蛋白沒有或者特別少，和原發(fā)疾病有關(guān)。孩子吃提高免疫力的藥物，或者用丙種球蛋白等，有助于提高抵抗力、避免感染。一般感染也會特別頻繁，從6個月以后，就開始頻繁感染，呼吸道、消化道的感染，而且可能因此而死亡。如果是正常孩子，處于生理性免疫功能相對較低下的狀態(tài)，無論吃什么藥或者吃什么食物，實際上都并不能真正意義上提高孩子的免疫力。所以對于孩子患病，只要注意護理，比如避免受涼、避免接觸病人，注意手衛(wèi)生，實際上就可以減少孩子的患病，并不是吃什么東西、吃什么藥而提高孩子的抵抗力，實際上都沒有作用。張曉蕊主任醫(yī)師兒科4455991寶寶抵抗力差吃什么會增強抵抗力2023-10-22"寶寶抵抗力差，吃以下東西可以增強抵抗力：n第一、寶寶要注意營養(yǎng)均衡，不能挑食、不能偏食。同時，在食物當(dāng)中可以多吃含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃，因為維生素C本身有增強抵抗力的作用。n第二、要給孩子多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛羊肉、海產(chǎn)品，因為牛羊肉和海產(chǎn)品當(dāng)中不含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時還含有豐富的鋅，優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅都有增強抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。n第三、可以給孩子口服具有提高抵抗力的保健品，比如乳鐵蛋白等等，藥物方面中藥類的可以口服槐杞黃顆?；蛘哂衿溜L(fēng)顆粒，西藥可以口服脾氨肽和細菌溶解產(chǎn)物。"播放語音張玉玲主任醫(yī)師兒內(nèi)科3651086寶寶抵抗力差吃什么會增強抵抗力2023-06-01"出生以后六個月，從母體帶來的免疫球蛋白消失殆盡，自身產(chǎn)生的免疫球蛋白數(shù)量比較少，就會導(dǎo)致寶寶的抵抗力比較差。如果反復(fù)的生病，反復(fù)的出現(xiàn)呼吸道感染，會降低寶寶的免疫功能，免疫功能低下，又會出現(xiàn)反復(fù)的呼吸道感染，這樣就會形成惡性循環(huán)。因此需要給寶寶提升免疫功能，可以口服調(diào)節(jié)免疫的藥物進行治療，比如說匹多莫德或者脾氨肽，羧甲淀粉鈉等藥物。最主要的就是避免受涼，避免發(fā)生呼吸道感染。均衡飲食，合理營養(yǎng)。隨著孩子年齡的增加，寶寶的免疫功能也會得到逐步的改善。如果給予上述處理以后，孩子的免疫功能沒有明顯的改善，需要到醫(yī)院進行免疫功能檢查，看一下是細胞免疫功能低下引起的，還是體液免疫功能低下引起的。"播放語音曲朋安副主任醫(yī)師兒科9769490兒童抵抗力差吃什么可以增強抵抗力2023-05-08提高抵抗力一定要均衡營養(yǎng)，不能挑食，不能偏食，同時食物當(dāng)中可以多吃高蛋白的食物，比如動物蛋白當(dāng)中魚、蝦、肉、蛋、牛奶，這些高蛋白的食物本身具有增強抵抗力的作用。植物蛋白當(dāng)中豆?jié){也含豐富的植物蛋白，經(jīng)常服用也能夠提高人體的抵抗力。 如果孩子經(jīng)常免疫力低，反復(fù)呼吸道感染，也可以服用調(diào)節(jié)免疫力的藥物，中藥當(dāng)中常見的，比如槐杞黃顆粒、玉屏風(fēng)顆粒，西藥當(dāng)中常見的有脾氨肽口服溶液或者細菌溶解產(chǎn)物等等。播放語音張玉玲主任醫(yī)師兒內(nèi)科3713087孩子抵抗力差吃什么可以增強抵抗力2023-06-13如果孩子抵抗力差，容易合并各種感染，飲食上首先要注意一定要均衡?？梢酝ㄟ^食用以下食物增強抵抗力：1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：比如雞蛋、牛奶、骨頭湯、豬肉、牛肉的瘦肉等，都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于增強體質(zhì)，也有利于合成免疫球蛋白；2、富含碳水化合物：也就是平時吃的主食，如米、面、餛飩、餃子等，也要保證足夠的熱卡。如果孩子的體重偏低，比較偏瘦弱，孩子的抵抗力就比較弱；3、蔬菜、水果：因為蔬菜、水果里面富含有多種的維生素和礦物質(zhì)，對于提高孩子的抵抗力非常重要。比如維生素A有利于呼吸道黏膜的發(fā)育，從而能夠抵抗病原體對黏膜的入侵。充足的鐵元素能夠預(yù)防孩子發(fā)生營養(yǎng)性貧血的問題，在貧血的時候，孩子的抵抗力明顯下降。所以要注意均衡飲食，加強營養(yǎng)，以提高孩子的抵抗力。肖娟主任醫(yī)師兒科4155123嬰兒抵抗力差怎樣能增強抵抗力2023-03-26"嬰兒抵抗力差的治療方法如下：1、注意孩子的營養(yǎng)，要做到營養(yǎng)全面，對孩子的免疫力增強有好處。2、按照醫(yī)生建議積極接種疫苗，接種疫苗是提高免疫力最好的辦法，不管是免費的疫苗還是收費的疫苗，只要符合孩子這一階段，就建議打，接種疫苗的利遠遠大于弊。3、讓孩子有充足的睡眠。4、要多出去進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。5、在流行病高發(fā)的季節(jié)，比如在流感高發(fā)的季節(jié)或者手足口病高發(fā)的季節(jié)盡量不要去人多的地方，盡量不要去密閉環(huán)境里，避免孩子被傳染到。6、注意衛(wèi)生，平時注意勤洗手，特別是回家以后注意洗手，能夠提高孩子的抵抗力，盡量讓孩子少得病。"播放語音石計朋副主任醫(yī)師兒科2479671女人抵抗力差怎么增強2023-06-09女人抵抗力差，這往往是由于免疫系統(tǒng)作用不夠強所導(dǎo)致，人體免疫系統(tǒng)肩負著對外的防御，也抵抗外來細菌、病毒的入侵，對內(nèi)負責(zé)免疫監(jiān)視的作用，即防止身體的一些細胞出現(xiàn)差錯或者干壞事。當(dāng)然如果出現(xiàn)免疫力功能不全時，就會出現(xiàn)所謂的抵抗力差，臨床表現(xiàn)就會有經(jīng)常感冒、經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的一些感染。要增強抵抗力、增強免疫系統(tǒng)，一般就從以下幾個方面著手：1、補充營養(yǎng)：即要提供足夠的合成免疫系統(tǒng)的一些原材料物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素，再一個就是礦物質(zhì)。這些都是合成免疫系統(tǒng)所必須的一些物質(zhì)，若其缺乏，免疫系統(tǒng)肯定會受到損傷；2、適當(dāng)鍛煉：免疫系統(tǒng)一旦構(gòu)建好后，女人還要經(jīng)常的去進行適當(dāng)鍛煉，體育鍛煉本身就可以比較好的刺激身體產(chǎn)生各種免疫物質(zhì)，以增強抵抗力。所以要想免疫力好，就要多進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；3、其他方面：當(dāng)身體如果出現(xiàn)有外來細菌、病毒入侵時，應(yīng)該首先由自身的免疫系統(tǒng)去抵抗這些傷害，而不是去用抗生素來把細菌和病毒消滅。劉澤灝副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科263067

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