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糖尿病在飲食方面要注意什么

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月21日 19:48

糖尿病在飲食方面要注意什么

2020-11-04

陳玲|副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲

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注意事項具體規(guī)定主食分配全天主食總量合理，三餐可按1:1:1或1:2:2比例分配限制甜食攝入不建議長期食用糕點、餅干等甜味食品及飲料限制油脂攝入減少脂肪攝入，避免肥肉和油炸食品，以瘦肉為主蛋白質(zhì)源堅果攝入限量每日攝入量限制在手掌心大小

內(nèi)容摘自：糖尿病在飲食方面要注意什么 - 杏林普康

糖尿病的飲食注意事項，主要包括以下幾個方面。
1.全天主食要保持在總量合理范圍內(nèi)，合理分配三餐，可以按照1:1:1或1:2:2的比例。
2.限制甜食的攝入，對于糖尿病患者，不建議長期進(jìn)食糕點、餅干等甜味食品以及飲料。
3.限制油脂類食物的攝入。如果攝入的脂肪過多，會對血糖管理造成不良影響。盡量不進(jìn)食肥肉以及油炸食品，蛋白質(zhì)以瘦肉為主，每天的瘦肉攝入量大概在4~5兩之間，也要限制堅果類的攝入，每天的堅果攝入量要限制在手掌心大小。

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