胎教的重要性很多孕媽媽都知道，但是胎教方式中情緒胎教對(duì)胎寶寶的影響卻沒(méi)有被準(zhǔn)媽媽們重視，下面來(lái)了解一下孕期情緒胎教是怎么回事吧？

所謂情緒胎教，是通過(guò)對(duì)孕媽媽的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂(yōu)慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過(guò)媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎寶寶的大腦得以良好的發(fā)育?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕媽媽內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。

如果孕媽媽們?cè)趹言衅陂g情緒低落、高度焦慮不安，寶寶出生后往往容易出現(xiàn)智力低下、個(gè)性怪癖、容易激動(dòng)等狀況。因此，孕媽媽們要盡量避免不良情緒胎教：

煩躁心理：孕媽媽不要因妊娠反應(yīng)而心情低劣，煩悶不安，甚至產(chǎn)生反感懷孕，厭惡妊娠的情緒。準(zhǔn)媽媽在身體不適的時(shí)候，除了盡可能調(diào)整自身的營(yíng)養(yǎng)狀況，還要盡力保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，心理平衡。可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)緩解心情。選取自然系，柔和地胎教音樂(lè)讓自己全身心放松。

擔(dān)心心理：很多孕媽媽在懷孕期間會(huì)因?yàn)楦黜?xiàng)產(chǎn)前檢查結(jié)果而對(duì)胎寶寶的健康產(chǎn)生擔(dān)憂(yōu)、憂(yōu)慮甚至過(guò)分緊張不安的情緒。此時(shí)，孕媽媽?xiě)?yīng)該把你的擔(dān)心及時(shí)與產(chǎn)科醫(yī)生交流，依靠科學(xué)的手段來(lái)確定，按時(shí)做好產(chǎn)檢，不要盲目膽心。孕媽媽們可以寫(xiě)寫(xiě)懷孕日記，不要讓自己閑下來(lái)胡思亂想，一定要堅(jiān)持信心，我的寶寶一定是最健康的。

依賴(lài)心理：總希望丈夫能時(shí)時(shí)陪在身邊，過(guò)分依賴(lài)丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應(yīng)體諒丈夫的事業(yè)和工作，應(yīng)學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立，學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。

此外，準(zhǔn)爸媽們應(yīng)該把生活環(huán)境布置的整潔美觀，賞心悅目，孕媽媽多欣賞花卉盆景，美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣。不看恐怖、緊張、色情、斗毆類(lèi)惡性刺激性影視作品或小說(shuō)。保持孕期的穩(wěn)定、平和的情緒，才能生出一個(gè)健康、個(gè)性穩(wěn)定的可愛(ài)寶寶。

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責(zé)任編輯:張小付

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