懷孕可以去健身房嗎

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我懷孕已經(jīng)4個多月了，我擔(dān)心自己的身材會變形，所以想去健身房，懷孕可以去健身房？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院婦產(chǎn)科三級甲等

擅長：婦科腫瘤，婦科炎癥，不孕癥，計劃生育，子宮肌瘤，子...

懷孕通?？梢匀ソ∩矸?，但是要避免做劇烈運動。
在懷孕中期通常是可以做一些力所能及的鍛煉的，所以是可以去健身房的，在去健身房鍛煉的時候，一般可以通過瑜伽鍛煉的方法進行改善，能夠替他保持體型的作用，并且也可以減少皮膚松弛的現(xiàn)象。
在懷孕以后再去健身房鍛煉的時候，盡量避免做劇烈的運動，因為劇烈的運動會刺激子宮收縮，還有可能會導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。

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相關(guān)問答

女性在懷孕初期的時候，可以健身，但是在健身的時候，千萬不要做一些劇烈運動，盡量一些比較舒緩的運動為主，健身的時間應(yīng)該控制在20分鐘到50分鐘左右，時間不可以太長，平時如果遇到任何不良的反應(yīng)，應(yīng)該立即停止運動。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

備孕是一件技術(shù)活，想快速懷孕并非是件容易的事兒。首先要到醫(yī)院排除阻礙懷孕的因素，接下來就是抓住快速懷孕時間安排“做功課”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿勢，做足事后保精措施。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

剖宮產(chǎn)后兩年可以懷孕。
如果孕婦進行剖宮產(chǎn)后再次懷孕，需要在術(shù)后兩年才可以。如果小于兩年，可能會造成子宮瘢痕裂開。在懷孕前是需要去往醫(yī)院進行彩超檢查的，如果切口厚度大于1公分，妊娠風(fēng)險小，如果小于一公分切口裂開的可能會增大，以免影響孕婦身體健康，造成傷害。
建議孕婦在日常生活中要戒煙，戒酒，避免劇烈運動，注重休息。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

輸卵管造影術(shù)后來一次正常月經(jīng)后再開始備孕，不要過早地備孕，輸卵管造影術(shù)，后兩周之內(nèi)是禁止同房的平時注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身體受風(fēng)著涼，不要過度勞累和熬夜。平時可以經(jīng)常用熱水袋，暖腹部，有益于身體健康。

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擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

懷孕前三個月以及懷孕后三個月不要同房，而從懷孕的第四個月到第六個月期間，只要是健康的孕婦，孕期情況穩(wěn)定是可以同房的，并沒有數(shù)據(jù)顯示在孕中期同房會增加流產(chǎn)的風(fēng)險。

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擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

如果自己在家能夠監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，應(yīng)該每天晨起之后，空腹躺在床上，不能起床，拿體溫計含在嘴里，連續(xù)監(jiān)測3個月，當(dāng)體溫出現(xiàn)0.3℃以上的上升的時候，預(yù)示著排卵的發(fā)生，可以自行監(jiān)測排卵，選擇合適的時機同房。

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擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

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