懷孕可以去健身房嗎

會(huì)員11065952女34已回復(fù)

我懷孕已經(jīng)4個(gè)多月了，我擔(dān)心自己的身材會(huì)變形，所以想去健身房，懷孕可以去健身房？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周丹副主任醫(yī)師北京醫(yī)院婦產(chǎn)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：婦科腫瘤，婦科炎癥，不孕癥，計(jì)劃生育，子宮肌瘤，子...

懷孕通常可以去健身房，但是要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。
在懷孕中期通常是可以做一些力所能及的鍛煉的，所以是可以去健身房的，在去健身房鍛煉的時(shí)候，一般可以通過(guò)瑜伽鍛煉的方法進(jìn)行改善，能夠替他保持體型的作用，并且也可以減少皮膚松弛的現(xiàn)象。
在懷孕以后再去健身房鍛煉的時(shí)候，盡量避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)刺激子宮收縮，還有可能會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。

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相關(guān)問(wèn)答

女性在懷孕初期的時(shí)候，可以健身，但是在健身的時(shí)候，千萬(wàn)不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)為主，健身的時(shí)間應(yīng)該控制在20分鐘到50分鐘左右，時(shí)間不可以太長(zhǎng)，平時(shí)如果遇到任何不良的反應(yīng)，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

備孕是一件技術(shù)活，想快速懷孕并非是件容易的事兒。首先要到醫(yī)院排除阻礙懷孕的因素，接下來(lái)就是抓住快速懷孕時(shí)間安排“做功課”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿勢(shì)，做足事后保精措施。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

剖宮產(chǎn)后兩年可以懷孕。
如果孕婦進(jìn)行剖宮產(chǎn)后再次懷孕，需要在術(shù)后兩年才可以。如果小于兩年，可能會(huì)造成子宮瘢痕裂開(kāi)。在懷孕前是需要去往醫(yī)院進(jìn)行彩超檢查的，如果切口厚度大于1公分，妊娠風(fēng)險(xiǎn)小，如果小于一公分切口裂開(kāi)的可能會(huì)增大，以免影響孕婦身體健康，造成傷害。
建議孕婦在日常生活中要戒煙，戒酒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注重休息。

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擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

輸卵管造影術(shù)后來(lái)一次正常月經(jīng)后再開(kāi)始備孕，不要過(guò)早地備孕，輸卵管造影術(shù)，后兩周之內(nèi)是禁止同房的平時(shí)注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身體受風(fēng)著涼，不要過(guò)度勞累和熬夜。平時(shí)可以經(jīng)常用熱水袋，暖腹部，有益于身體健康。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

懷孕前三個(gè)月以及懷孕后三個(gè)月不要同房，而從懷孕的第四個(gè)月到第六個(gè)月期間，只要是健康的孕婦，孕期情況穩(wěn)定是可以同房的，并沒(méi)有數(shù)據(jù)顯示在孕中期同房會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

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擅長(zhǎng)：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

如果自己在家能夠監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫，應(yīng)該每天晨起之后，空腹躺在床上，不能起床，拿體溫計(jì)含在嘴里，連續(xù)監(jiān)測(cè)3個(gè)月，當(dāng)體溫出現(xiàn)0.3℃以上的上升的時(shí)候，預(yù)示著排卵的發(fā)生，可以自行監(jiān)測(cè)排卵，選擇合適的時(shí)機(jī)同房。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

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