隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，我們可以輕松吃到各種好吃的東西，因?yàn)楹贸缘臇|西太多，我們很難控制住自己的嘴，這也導(dǎo)致我們的體重呈直線上升，為了變美，減肥也變成了現(xiàn)代許多人的一種需求，網(wǎng)傳晚上用白醋7天暴瘦38斤是真是假，小編這就來(lái)帶給您答案。

晚上用白醋7天暴瘦38斤是真是假

這種方法是非常有效的，是真的可以減肥，因?yàn)榘状缀蟹浅６嗟陌被嵛镔|(zhì)，氨基酸又可以將使用者體內(nèi)的食物快速消化，同時(shí)還可以將血脂降低，因此，在晚上使用白醋可以有效減肥，雖然說(shuō)7天瘦38斤有點(diǎn)過(guò)于夸張了，不過(guò)減肥效果還是非常不錯(cuò)的。

喝白醋的注意事項(xiàng)

一、注意胃的情況

如果患有胃潰瘍的朋友就不建議喝醋了，空腹也不能喝醋，這些都會(huì)對(duì)胃造成非常大的損傷，不僅不能減肥，而且還會(huì)對(duì)身體造成影響。對(duì)于萎縮性胃炎或者胃酸不足的朋友，喝醋會(huì)對(duì)胃有好處，可以兌一點(diǎn)蜂蜜來(lái)喝，不僅味道更好，而且還能夠減少對(duì)胃的刺激。

二、餐后及時(shí)喝

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在用餐后要馬上喝醋，只有會(huì)加速對(duì)事物的消化。如果在吃飯的時(shí)候喝了醋，會(huì)使食物的吸收效果變慢，會(huì)減少下一次吃飯時(shí)候的進(jìn)食量，并且還有開(kāi)胃的效果。所以建議大家中午可以吃飯前喝一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)會(huì)，也在菜里加一點(diǎn)醋，這樣會(huì)使晚餐的進(jìn)食量變小。晚上可以飯吃完了再喝醋，可以讓食物更快消化。

三、女性朋友需要注意

喝醋的效果可能會(huì)影響到子宮的收縮，因此經(jīng)期的女性朋友就不要喝醋了，會(huì)將經(jīng)期延遲，特別是經(jīng)期不調(diào)的朋友，可以等經(jīng)期過(guò)去之后再使用這種方法。如果在經(jīng)期的時(shí)候喝醋，可能會(huì)讓經(jīng)期更加痛苦不堪，甚至可以會(huì)大出血，導(dǎo)致不好的后果，使用經(jīng)期和懷孕的朋友就不要吃醋啦。

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