孕期普拉提 | 孕媽媽必看，懷孕期間不要放棄

孕媽媽必看！懷孕期間不要放棄運(yùn)動(dòng)，普拉提大器械是你的不二選擇！ ?♀?普拉提是一種溫和而有效的運(yùn)動(dòng)方式，非常適合孕婦進(jìn)行。它可以幫助你加強(qiáng)核心肌群，緩解背部疼痛和改善體態(tài)。同時(shí)，普拉提還可以提高你的身體靈活性和平衡能力，有助于你更加安全地度過孕期。 在進(jìn)行普拉提之前，一定要先咨詢醫(yī)生或者專業(yè)人士，切忌跟著網(wǎng)上非專業(yè)的視頻隨意鍛煉。動(dòng)作的選擇上，不要隨意做倒立的動(dòng)作，以及過度伸展身體的動(dòng)作。另外，要注意不要過度用力，保持舒適的狀態(tài)。 普拉提是一種非常適合孕婦的運(yùn)動(dòng)方式，可以幫助你更好地度過孕期，保持身體健康和良好的心情?？靵韾偝跻婅べぁて绽釃L試吧！ #瑜伽#悅初見瑜伽#廣州瑜伽#零基礎(chǔ)瑜伽#瑜伽日常#瑜伽普拉提#健身#塑形#孕期 #孕媽#孕期日常 #辣媽成長(zhǎng)記#一起來瑜伽#普拉提#普拉提健身

悅初見瑜伽·普拉提(祈福繽紛世界店)

￥81/人

437

番禺區(qū)

鐘村

發(fā)布于4月3日 19:54

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