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番茄青菜湯怎么做好吃

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年08月22日 10:50

每到秋冬季節(jié)如果多煲湯來食用能對我們的身體更好的進(jìn)行調(diào)理,尤其是氣候比較干燥和些清淡的湯類能讓身體變的健康的同時(shí)還能很好的改善我們的皮膚,其中番茄青菜湯就是比較受歡迎的一種,而且維生素含量比較多不容易導(dǎo)致身體變胖,但是一定要掌握好方法才能做的美味,下面一起了解下番茄青菜湯怎么做好吃。

番茄青菜湯怎么做好吃

原料:

番茄2個(gè)、土豆1個(gè)、胡蘿卜1根、西蘭花1小朵

配料:

洋蔥半個(gè)、玉米粒30克、黃油30克、鹽適量、黑胡椒適量、白糖10克(蔬菜全部為中等大小)

做法:

1、胡蘿卜、土豆洗凈去皮切成小塊,洋蔥切小塊,西蘭花洗凈掰成小朵。

2、番茄洗凈去皮,切成小塊,放入攪拌機(jī)打成番茄泥。

3、黃油放入鍋中,小火融化。

4、轉(zhuǎn)大火,放入洋蔥碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒勻后加約200ML水。

5、煮沸后,倒入土豆塊和胡蘿卜塊,再次煮開。

6、倒入玉米粒和西蘭花,煮約2分鐘。

7、加黑胡椒、鹽攪勻即可。

我們在制作美食的時(shí)候總是希望能掌握好方法將食物做的更加的美味好吃,上面就是對番茄青菜湯怎么做好吃的介紹,通過了解之后我們知道番茄搭配青菜煲湯非常簡單快捷,而且味道酸甜還能起到很好的開胃作用。

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