木瓜牛奶可以加蜂蜜一起喝嗎

主料：木瓜半個(gè)鮮牛奶250ml制作方法1、木瓜一切為二，去籽，再切成條，用水果刀將條橫劃幾刀，抓住條的兩端，翻面去皮得到木瓜塊;2、木瓜塊加250ml鮮奶(巴氏殺菌奶)置蒸鍋(或燉盅)燉(蒸)10～15分鐘，稍冷即可食用，喜愛(ài)較甜者可加入1匙蜂蜜;

木瓜牛奶蜂蜜的做法

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。

用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸食品中的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酶，不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉。工具/原料原料：紅棗、蓮子、百合、木瓜、蜂蜜。步驟/方法將紅棗、蓮子、百合洗凈，放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)五分鐘,用高火。轉(zhuǎn)百合的同時(shí)，洗木瓜，將木瓜切半，削皮，去核，再把半個(gè)木瓜中間挖空一些，好裝材料。紅棗、蓮子、百合轉(zhuǎn)好后，開(kāi)始填木瓜。將填好的半只木瓜放入微波爐轉(zhuǎn)五分鐘，用中火。燉好取出，待稍微放幾分鐘，待涼一些就澆上蜂蜜，3~5勺，看個(gè)人喜好，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不致低血糖，可以加到5勺。健康提示蜂蜜有個(gè)特性，兌熱水會(huì)變?cè)餆?，兌涼水才是溫和的，如果身體本來(lái)就燥熱，一般不在燉的時(shí)候澆蜂蜜，要等燉好的木瓜涼一些才澆。木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸食品中的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酶，不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉?，F(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。蓮子有鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、抗衰老等多種作用。百合不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)病后虛弱的人非常有益。

木瓜牛奶蜂蜜做法和功效與作用及禁忌

木瓜的營(yíng)養(yǎng)吃法

一、木瓜牛奶：

材料：木瓜150克，牛奶200cc。(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。

鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。

材料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。

做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，

以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。

材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。

做法：1。選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。

2。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。

功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

二、木瓜果盤(pán)：

把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤(pán)。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。

不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)過(guò)冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，敬請(qǐng)安心食用。

三、木瓜牛奶椰子汁

材料：木瓜1/2個(gè)，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。

做法：木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。

功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)疲勞，對(duì)消化不良者也頗有助益。

四、木瓜鮮奶露

材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開(kāi)勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。

五、木瓜橘子汁

材料：木瓜1個(gè)，桔子130g，檸檬50g。

做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開(kāi)，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。

功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤(rùn)腸，是老幼皆宜的飲品。

六、木瓜麥片牛奶汁

材料：去皮木瓜半個(gè)，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。

做法：木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。

木瓜牛奶蜂蜜做法和功效與作用禁忌

所需食材：木瓜、牛奶、蜂蜜

操作步驟：1、準(zhǔn)備好牛奶與木瓜(最好硬一點(diǎn)）

2、木瓜洗凈用刀切開(kāi)、去皮去籽。

3、之后切成木瓜粒（最好不要太?。┓駝t口感會(huì)稍差。

4、將牛奶倒入鍋中，中文火加熱燒開(kāi)。

5、鍋開(kāi)后倒入木瓜一起煮。

6、木瓜煮開(kāi)后。繼續(xù)煮三分鐘后關(guān)火，把木瓜牛奶放置常溫變涼，

7、待放涼后，加入蜂蜜輕輕攪拌后即可使用。

木瓜牛奶蜂蜜的做法和功效竅門

主料：木瓜半個(gè)，牛奶1盒

輔料：卡拉膠適量

木瓜牛奶果凍的做法

1.先把卡拉膠用水泡軟，然后放到鍋中，用小火加熱，時(shí)不時(shí)的攪拌一下，直至卡拉膠融化就可以關(guān)火了。

2.第二步我們直接倒入純牛奶，攪拌均勻即可。

3.第三是我們把木瓜去皮去核，切丁放到保鮮盒中。

4.最后將此液體倒入保鮮盒內(nèi)，待這個(gè)液體變涼了，可直接放冰箱的冷藏室冷凍，一段時(shí)后看見(jiàn)凝固就可以拿出來(lái)了。

5.木瓜牛奶果凍就完成了，要是喜歡甜一點(diǎn)的朋友可以澆上一層蜂蜜。

木瓜牛奶蜂蜜的功效

材料青木瓜半只，鮮牛奶一杯，雞蛋，鮮牛奶1杯，雞蛋1只做法1.青木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅里，備用。

2.雞蛋只取蛋清，用力打發(fā)至起泡。

3.在打發(fā)的蛋清中加入牛奶，再繼續(xù)打發(fā)。

4.把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了青木瓜的燉盅里。

5.蒸鍋倒入清水，大火燒開(kāi)，再把燉盅放入（記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進(jìn)去），改用中小火燉蒸十五分鐘，即可。

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