概述

天氣越來(lái)越熱，人們穿的衣服也越來(lái)越少，肉越露越多，身材也就顯得了格外重要，下面我就向大家介紹下點(diǎn)穴減肥的方法，使自己擁有更加完美的身材。

步驟/方法：

1、腹部腧穴，雙側(cè)天樞（臍中旁開2寸），氣海（在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸），雙側(cè)帶脈（在側(cè)腹部，章門下1.8寸，當(dāng)?shù)谑焕哂坞x端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上），中脘（在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸）。每穴5分鐘左右，按揉以酸脹為度。

2、腿部腧穴，雙側(cè)豐?。ㄔ谛⊥惹巴鈧?cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指），雙側(cè)足三里（在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指）。每穴5分鐘左右，按揉以酸脹為度。上述兩穴都有助消化，健脾胃，排痰濕有助減肥的功效。

3、手臂腧穴，雙側(cè)合谷（當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴），雙側(cè)手三里（在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽(yáng)溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸）。每穴5分鐘左右，按揉以酸脹為度。上述兩穴均屬于大腸經(jīng)，都有助消化促排泄利減肥的作用。

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