最近《長安十二時(shí)辰》真的是火的不行，劇中的“水盆羊肉，胡餅，火晶柿子......”每一樣美食的出現(xiàn)，都讓人垂涎欲滴。雖然民以食為天，但是不能只在乎數(shù)量和口感，還要更注重質(zhì)量和健康。水盆羊肉吃過了會上火，增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，且膽固醇含量非常高；胡餅為面食，全是碳水化合物，攝入過量極易發(fā)胖；火晶柿子16.9%的含糖量是所有水果中最高的，糖分對于苗條的身材無疑是最大的敵人。好像美食一定會給我們帶來體重增加的困擾，好像美食與健康注定背道而馳，好像美食與營養(yǎng)均衡勢不兩全。

肆無忌憚地吃，然后揮汗如雨地練，這種西西弗斯推巨石式的周而復(fù)始，會讓我們的精神在無效又無望的重復(fù)中慢慢消耗殆盡。

既想要美味、健康又不長肉，除了管住嘴，邁開腿，我還能怎么辦呢？

好辦好辦，選了云朵輕食，減脂、營養(yǎng)十二時(shí)辰不停歇。

云朵輕食減脂十二時(shí)辰：

辰初（7:00-8:00），全身各激素分泌旺盛，新陳代謝塊，神經(jīng)興奮性強(qiáng)，來一份云朵培根吐司三明治和一杯云朵火龍果燕麥酸奶，低脂低糖，使健康的一天充滿活力；

巳正（10:00-11:00），精力充沛，創(chuàng)造力強(qiáng)，來一份脫脂紅茶瑪奇朵，為工作和學(xué)習(xí)注入強(qiáng)心劑；

午正（12:00-1:00），上午的興奮階段已經(jīng)過去，需要補(bǔ)充能量，食用一份云朵炙烤牛肉雜糧輕食，增加飽腹感、補(bǔ)充營養(yǎng)和能量的同時(shí)，不攝入額外的能量，使久坐不會產(chǎn)生脂肪堆積，面對下午即將到來的繁重工作更得心應(yīng)手，；

酉初（17:00-18:00），精力旺盛效率高，鍛煉的極佳時(shí)間，鍛煉前補(bǔ)充一份五彩田園繽紛沙拉云朵輕食，讓脂肪燃燒，鍛煉起來不累而且減脂效率提高；

戌正（20:00-21:00），身心狀態(tài)俱佳，無論是學(xué)習(xí)還是夜跑鍛煉，補(bǔ)充一份云朵鮮果沙拉或西藍(lán)花減脂輕食，讓自己狀態(tài)更上一層樓；

亥正子初（220:0-24:00），生理功能區(qū)域低潮，需要開始休息，休息前來一杯云朵奇異/圣女果無敵茶，讓睡眠更深，疲勞緩解更徹底。

云朵輕食，一款集專業(yè)、健康、營養(yǎng)、定制為一體的，專為都市白領(lǐng)階層、健身人士、時(shí)尚年輕人來打造的輕食。

云朵輕食最先在專業(yè)健身圈流行起來，健康減脂的效果是經(jīng)過檢驗(yàn)的，通過運(yùn)用高新技術(shù)手段，針對不同目標(biāo)客人指定特色化飲食服務(wù)，根據(jù)客人身體狀況、個(gè)人營養(yǎng)報(bào)告來匹配符合標(biāo)準(zhǔn)的食物，標(biāo)準(zhǔn)化、數(shù)據(jù)化的管理模式讓云朵輕食成為一個(gè)專業(yè)的減脂輕食；

源自認(rèn)證有機(jī)農(nóng)場的自然蔬果、無添加天然手工醬料，黃金谷物藜麥的應(yīng)用，這些對于健康輕食的理解，讓云朵輕食成為一個(gè)健康的減脂輕食；

經(jīng)過精心稱重、配比、測算，完全符合人體一頓所需營養(yǎng)的輕食沙拉，還有營養(yǎng)健身餐、營養(yǎng)飲品等，讓每一餐都充滿魅力、吸引你味蕾的云朵輕食成為一個(gè)營養(yǎng)性均衡的減脂輕食；

根據(jù)不同客戶不同喜好，在固有食物的基礎(chǔ)上，增加食客自主選擇的食物搭配，拒絕同一化的私人訂制的云朵輕食讓你與眾不同。

張小敬還在十二時(shí)辰里繼續(xù)解救長安，阻止闕勒霍多；云朵輕食助你在十二時(shí)辰里燃燒脂肪，享受美味、營養(yǎng)和健康。十二時(shí)辰輪回轉(zhuǎn)，減脂輕食不停歇。

相關(guān)知識

中醫(yī)教你十二時(shí)辰正確養(yǎng)生方法
十二時(shí)辰養(yǎng)生法——辰時(shí)
中老年人的十二時(shí)辰養(yǎng)生法
十二時(shí)辰養(yǎng)生法
十二時(shí)辰養(yǎng)生法：你的健康指南
十二時(shí)辰養(yǎng)生對照表 十二時(shí)辰與人體經(jīng)絡(luò)時(shí)間對照表
想減肥？把握十二時(shí)辰這些時(shí)間點(diǎn)開啟高效減脂！
十二時(shí)辰養(yǎng)生法 大師教你如何養(yǎng)生
十二時(shí)辰對照表臟腑
一天十二時(shí)辰養(yǎng)生法

網(wǎng)址: 云朵輕食，你的減脂十二時(shí)辰 http://www.u1s5d6.cn/newsview1715905.html