通常來說，與新生兒的肢體接觸活動我們稱之為「新生兒撫觸」。

給嬰兒做撫觸的好處有非常多，不僅可以提高寶寶的免疫力&抵抗力，還能有效穩(wěn)定寶寶不安的情緒、改善寶寶睡眠以及增加與父母之間的感情。很多寶媽，尤其是新生兒的媽媽。第一次面對柔柔軟軟的小寶寶無從下手，深怕自己下手輕重會弄疼了小嬰兒。萬事開頭難，只要做好第一次，自然就會得心應(yīng)手。    

準備工作有哪些？

1、舒適的環(huán)境

室內(nèi)溫度 22～26℃ 之間，選擇安靜、清潔、光線自然、無對流風(fēng)的房間

可以放一些輕柔優(yōu)美的音樂作背景，避免突發(fā)噪音。

2、選擇最佳時間

按摩是讓寶寶平靜下來準備入睡的好方法1 。每天在固定的時間按摩能讓寶寶養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。把這作為每晚例行的環(huán)節(jié)之一，在寶寶洗完澡或者做完其他事情之后為他按摩。

盡量在睡前半個小時左右按摩。

3、準備哪些物品

隔尿墊、干凈的浴巾、嬰兒油、紙尿褲、潤膚露、玩具、干凈的衣物。

如果你想要用按摩油，那就用橄欖油、鱷梨油或其他食用油，因為寶寶可能會吮自己的手指。

不要用礦物油或其他不可食用的油，因為它們不能被消化，會傷到寶寶的胃。不要用花生油、杏仁油等可以引起過敏的油。

如果油是冷的，那么在把它涂到寶寶身上之前先要在兩手之間摩擦一下。

4、注意肌膚安全

撫觸之前家長需剪短指甲，摘掉手上和腕上的飾物以防剮蹭寶寶的皮膚。 

撫觸時長、順序、手法

為了減少摩擦和刺激，撫觸前需要溫暖雙手，倒一些嬰兒潤膚油，輕輕在嬰兒肌膚上滑動。 

注意手掌不要離開嬰兒的皮膚，力度適宜，撫觸開始時動作要輕，然后逐漸增加壓力，每個動作 3～5 次。 

不要在按摩時給寶寶撓癢。按摩的目的是放松，撓癢會刺激到寶寶。讓你的寶寶相信按摩是一件輕松、平靜的事情，而撓癢會讓她受到驚嚇變得不安。

每次時間也不宜過長，每個撫觸動作不能重復(fù)太多，建議先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。

你可以沿著遠離心臟的方向按摩皮膚。這個動作有放松身體的效果，所以如果你想讓寶寶快快入睡，這會是個好辦法。

你也可以沿著指向心臟的方向按摩，但要記住，這有興奮的效果。如果你想讓寶寶更活躍，就沿著指向心臟的方向按摩。

根據(jù)時間來選擇方向。如果到了玩耍的時間，那么興奮性的按摩會讓寶寶更有活力。但是在睡覺前這樣做就會適得其反。

手法上也要注意，在寶寶的腿部和手臂上按摩可以用「擠奶按摩法」。

這個方法適用于寶寶的手臂和腿部。

（用食指和拇指在寶寶的手臂和腿上劃圓圈或者C形，就像在擠牛奶一樣。重復(fù)幾次這個動作。）

還可以選擇「滾動按摩法」。

輕輕地在寶寶的身上滾動你的手，就像在揉面團一樣。在毯子或毛巾上前后滾動寶寶的手臂。在四肢都重復(fù)這個動作。寶寶會喜歡這種“滾動”的感覺。

還有這些問題，你也許會關(guān)心

問

寶寶老是睡不好，撫觸有用嗎？

答

研究發(fā)現(xiàn)，跟不撫觸的寶寶相比，規(guī)律撫觸的寶寶平均每天睡眠要長 1～1.5 小時。

問

撫觸是一定要抹嬰兒油嗎？

答

由于初生寶寶皮膚缺少角質(zhì)層的保護，容易受到傷害，所以撫觸時建議最好還是用嬰兒油輔助。

問

誤食會對嬰兒有害嗎？

答

少量食入(如撫觸時嬰兒吮吸手指)，對嬰兒是無害的。盡管這樣，專家還是建議應(yīng)該讓嬰兒遠離礦物油。

問

撫觸適合多大的寶寶

答

寶寶在出生后臍帶干燥了就可以開始進行撫觸.可以持續(xù)到一歲。

問

寶寶有濕疹時，可以給他做撫觸嗎？

答

寶寶有濕疹，特別是滲出型的，面積比較大，那千萬不要給孩子進行撫觸。

如果只是少量濕疹，說明寶寶的肌膚比較敏敏感，撫觸時也要時刻觀察肌膚的變化，發(fā)現(xiàn)過敏現(xiàn)象要及時停止。

參考資料：

1.http://www.whattoexpect.com/first-year/benefits-of-infant-massage.aspx

2.http://www.babyzone.com/baby/crying-and-soothing/baby-massage-beginner-guide_65932?page=2&cmp=ELP%7Cbbz%7C%7CYahooShine%7C%7CInHouse%7C010314%7C12-things-i-wish-i-knew-at-the-start-of-2013%7C%7CfamE%7C

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