寶寶睡眠的習慣不好主要體現(xiàn)在睡覺的時候吵鬧或者不按時睡覺，有人會覺得寶寶天生就是這樣的哭鬧。其實，只有當寶寶睡眠習慣不好的時候才會這樣。那么是什么樣的睡眠習慣導致寶寶哭鬧呢？和爸爸媽媽有關系么？

1、搖動嬰兒床讓寶寶睡覺不可取

搖動嬰兒床讓寶寶睡覺會很容易讓他產(chǎn)生一些睡眠習慣上的問題，一旦寶寶習慣了這種搖動，就意味著他只要醒過來你就要繼續(xù)搖動，這樣寶寶才會繼續(xù)睡覺。其實你完全可以換種方式，搖動寶寶到他有了睡意，在他能夠清楚感受到搖擺的停止再把他放進嬰兒床里。

2、要讓寶寶每天在同一時間睡覺

如果寶寶不是每天都在同一時間入睡，那么就意味著爸爸媽媽很可能需要晚睡早起。所以設置一個固定的睡眠時間，會有利于幫助寶寶更快、更好地入睡。爸爸媽媽也可以采取一些特殊的方式提示寶寶這個時間該睡覺了，比如說喂奶、洗澡、把寶寶放到嬰兒床里、唱搖籃曲等。

3、不要用喂奶的方式哄寶寶睡覺

在寶寶睡覺之前喂奶，或者讓寶寶邊吃邊睡的做法，容易導致寶寶養(yǎng)成吃一頓才睡覺的習慣。一旦寶寶從半夜醒的時候，可能會想要再吃一頓才睡覺。所以要糾正寶寶的睡眠習慣，要喂奶之后過段時間再哄寶寶睡覺。

一般來說，寶寶在六個月以上就可以停止夜間喂奶，如果寶寶對停止夜間喂奶很難接受，那么爸爸媽媽可以和醫(yī)生討論一下如何戒掉夜奶。

4、不要讓寶寶在極度疲勞的情況下入睡

很多人會覺得讓寶寶玩累了自然睡覺就香了，這是不對的，一旦寶寶過度疲勞是很難入睡的。爸爸媽媽可以在寶寶睡覺之前提前把他放在嬰兒床上，或者禁止寶寶玩耍。

寶寶會養(yǎng)成諸多不好的睡眠習慣，很大程度上與爸爸媽媽有很大的關系，所以讓寶寶戒掉不好的睡眠習慣，其實也是讓爸爸媽媽改正不良的照顧寶寶的習慣。特別要注意的是要在寶寶還醒著的時候離開，降低寶寶的依賴感。

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