你知道洗澡的正確方式嗎?并非是像“洗浴王”喬杉那樣要有專業(yè)的技術(shù)，掌握洗澡小技巧，事半功倍。隨著人們生活的質(zhì)量提高，現(xiàn)在很多人特別注意個(gè)人衛(wèi)生，基本上每天都洗澡，但是每個(gè)人洗澡的方式卻大不相同。大多數(shù)人卻不知道什么是正確的搓澡方式?；蛟S“洗浴王”喬杉也不知道。其實(shí)在洗澡的時(shí)候一定要注意這三件事，而且挫這兩個(gè)地方對(duì)于人的身體健康也有很大的益處，我們就來認(rèn)真了解一下吧。

“洗浴王”喬杉也應(yīng)該注意的三件事

1使勁兒搓，多疼啊!其實(shí)洗澡是一件有益于身體健康的事。洗澡能夠清潔肌膚，消除疲勞，舒筋活血，有助于提升人們的睡眠質(zhì)量，但是洗澡的時(shí)候卻不能使勁的搓澡，如果力度過大，也會(huì)導(dǎo)致人們皮膚的保護(hù)層受到損傷，從而降低皮膚的抵抗力，造成皮膚感染。2、噴頭水洗臉,多臟啊!很多人在洗澡的時(shí)候，可能會(huì)用水龍頭直接洗臉。其實(shí)水龍頭里的水中含有很多滋生類的微生物。其實(shí)相對(duì)而言用水龍頭的水會(huì)比蓮蓬頭有害物質(zhì)少一點(diǎn)，如果一晚上不使用水龍頭，第二天早上打開之后也會(huì)產(chǎn)生大量的微生物，等到身上的汗落下去以后，可以檢測(cè)到微生物大幅度降低，其實(shí)也證明了活水洗臉是比較健康安全的，3、洗澡前大吃一頓，多危險(xiǎn)!在剛吃完飯之后，體內(nèi)血液都會(huì)集中在胃里，有助于消化，如果在飯后，直接去洗澡，會(huì)加速血液的流通，從而影響消化，除此之外，在喝完酒之后也是不建議直接洗澡的，很容易導(dǎo)致血壓下降可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的頭暈現(xiàn)象，可能會(huì)引發(fā)腦中風(fēng)和心臟病。

經(jīng)常洗這2處，更有利健康

1洗腳趾。腳上的穴位是非常多的，而且這些穴位連接著人體的五臟六腑。經(jīng)常洗腳按摩腳上的穴位，有助于舒經(jīng)活絡(luò)，利于全身的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人們的神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，而且有益于大腦細(xì)胞的增生，對(duì)于疾病也會(huì)有減少的功效，所以我們?cè)谙丛璧臅r(shí)候多揉揉腳趾，雖然在揉腳趾的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)腳趾疼痛感，也會(huì)感覺到非常舒服，當(dāng)按摩腳趾出現(xiàn)疼痛感時(shí)，說明身體已經(jīng)出現(xiàn)了一些小問題，其實(shí)經(jīng)常揉腳趾可以使身體盡快恢復(fù)健康狀態(tài)，起到放松的效果。按摩、大保健其實(shí)也是“洗浴王”喬杉的拿手絕活。2清洗腋下。我們?cè)谙丛璧臅r(shí)候可以多洗腋窩這個(gè)地方，其實(shí)腋窩上的穴位也是比較多的，而且是非常重要。腋窩部位的穴位被中醫(yī)稱為極泉穴，而在腋窩處也有很多的頸動(dòng)脈血管，大量的淋巴組織，也承擔(dān)著血液輸送的重要使命，所以在洗澡的時(shí)候可以多搓一下腋窩，這個(gè)部位可以有效的改善身體的血液供給，而且還會(huì)刺激體內(nèi)的淋巴，改善心肺功能，增強(qiáng)食欲，而且對(duì)于消化能力也有助于提高。

看了這些洗澡要點(diǎn)之后，相信“洗浴王”喬杉也大開眼界。之前我一直在家都是沖澡。在看了“洗浴王”喬杉主演的《沐浴之王》以后，我一般都會(huì)去澡堂，來個(gè)洗、搓、泡一條龍服務(wù)。在了解正確洗澡的方式之后，自己對(duì)洗澡又有了深刻的認(rèn)知。為了自己的身體健康，洗澡方式一定要正確。

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