增加熱量的消耗
一些減肥產(chǎn)品含有大量的激素，在吃完后會影響代謝速度，增加消耗，消耗的熱量大于攝取的熱量，體重自然會慢慢下降。
讓你吃得少
其實很多減肥產(chǎn)品都是通過抑制食欲的方法來達(dá)到控制熱量攝入的目的，減肥藥中含有抑制食欲的成分的現(xiàn)象已經(jīng)很普遍了，在服用之后會刺激神經(jīng)中樞，讓我們不思飲食，但同時也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
讓你排得多
有些減肥產(chǎn)品在吃完以后，會讓人不停地往廁所跑，這些產(chǎn)品中要么是含有利尿劑，要么就屬于瀉藥，體內(nèi)的水分和糞便大量流失，客觀上減輕了體重，讓我們誤以為減肥初見成效，實際上減掉的根本就不是脂肪。
在我國，減肥藥仍屬于“違禁品”，但很多減肥藥就借著“保健品”、“清腸茶”的頭銜，掛羊頭賣狗肉，繼續(xù)蒙騙消費者。很多對減肥過于執(zhí)著的人，會落入商家的圈套，以為自己吃了減肥藥就能瘦下來，實際上減掉的不過是體內(nèi)的水分。這不僅會影響身體的基礎(chǔ)代謝速率，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還可能引發(fā)其他嚴(yán)重問題。
對于減肥藥，我們要采取拒不接受的態(tài)度，不要因為對體重過于焦慮，而產(chǎn)生吃減肥藥的念頭，這樣做相當(dāng)于把健康拱手相讓。減肥的方法有很多，我們可以選擇鍛煉，堅持每天運動三十分鐘以上，也可以選擇控制飲食，少吃高熱量食物，遠(yuǎn)離甜食，這些方法都比吃減肥藥更健康，副作用更少。
總結(jié)：減重的確是一個不能回避的話題，但是在選擇減肥方法前，我們首先要搞清楚自己為什么會因為吃得多而變胖？由于缺少運動？或與服用某種藥物有關(guān)？對于各種發(fā)胖原因，選擇適合自己的減肥方案，比較容易獲勝。
大家好，我是蘇玉
產(chǎn)后成功瘦身30斤，從事體重管理行業(yè)8年，見證數(shù)千用戶瘦身成功。
現(xiàn)提供減重指導(dǎo)服務(wù)，科學(xué)健康，月瘦8~15斤，保證有效，無效不收費！
微信號：xiaolujian002
轉(zhuǎn)載請注明出自減肥百科網(wǎng)：https://www.jianfeibaike.com/ 分享最有效的減肥好方法
