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孕婦體重增長標準對照表

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月01日 00:35

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孕婦體重增長標準對照表

孕婦體重正常的增加，是營養(yǎng)良好的重要指標。專家表示，懷孕期間總體重增加以10～14公斤較為理想，而孕前體重偏低的準媽媽，孕期體重可以增加多一點；反之，孕前體重偏高者刖應多所節(jié)制了。總而言之，體重旳增加應該是漸進式的，早三個月平均約為1～2公斤，中后期大約每周增加0.5公斤。

孕期體重增長標準的計算公式：

首先根據(jù)孕前的體重和身高計算：BMI=體重（公斤）/身高的平方（米），然后根據(jù)計算出來的值查看下面所在的區(qū)間，就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了。

孕前BMI<19.8，孕期總增重12.5-18公斤為宜；

孕前BMI在19.8-26之間，孕期總增重11.5-16公斤為宜；

孕前BMI在26。1-29.9之間，孕期總增重7-11。5公斤為宜；

孕前BMI>30，孕期總增重大于6公斤就正常。

或者可以更為直觀地制作一個excle表格來作對比。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。相關(guān)百科體重秤是什么體重秤哪一種好體重秤有必要買嗎有必要買嬰兒體重秤嗎查一查能不能吃食物分類 ?? 選擇食物分類五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥適用人群 ?? 選擇適用人群不限孕婦產(chǎn)婦哺乳期嬰兒能不能吃 ?? 能不能吃不限能吃慎吃不能吃查看結(jié)果

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