肥胖幾乎困擾了人們近千年，在古代還沒有抽脂、吃藥物等現(xiàn)代手段時，皇宮內(nèi)的嬪妃宮女苦于肥胖臃腫，卻只能求助于太醫(yī)，因此宮廷減肥秘方便應(yīng)運而生。

首先我們要了解肥胖的類型

一、脾腎陽虛型

癥狀

形體臃腫肥胖，伴有胸腕脹悶，肢體困重，痰多，有脾虛濕盛和脾腎陽虛兩種類型，伴有寒癥，有畏寒，四肢冰涼，便溏等癥狀。舌淡，苔白，脈沉遲。

二、胃強(qiáng)脾亢型

癥狀

形體壯實肥胖，有直接把脂肪轉(zhuǎn)化成能量的嘈雜，易饑多食，精力過剩，面色紅潤光澤，有口臭泛酸，牙齦腫痛，口渴，便秘，尿黃，舌紅苔黃，脈弦滑有力。

三、肝膽濕熱型

癥狀

形體肥胖，伴有肢體的困重，腕腹痞滿甚則嘔惡，口苦口干，身熱不揚。舌苔黃或膩，脈濡數(shù)。

四、氣滯血淤型

癥狀

形體肥胖臃腫，月經(jīng)不調(diào)，有腹痛，月經(jīng)有血塊。舌紅絳苔薄，脈弦澀。

五、肝陽上亢型

癥狀

肥胖，急躁易怒，頭暈，頭痛，視物昏花，舌紅苔少，脈弦細(xì)。

六、心脾兩虛型

癥狀

形體肥胖，體倦納呆，面色無華，失眠。舌淡苔薄，脈弦弱。

七、氣陰兩虛型

癥狀

形體肥胖，口干咽燥，大便干結(jié)，五心煩熱，失眠多夢，易出汗。舌紅少苔，脈細(xì)弱。

八、脾虛痰濕型

癥狀

形體臃腫肥胖，伴有胸脘脹悶，肢體困重，痰多，有脾虛，濕盛和僻腎陽虛兩種類型。

【老中醫(yī)的5個宮廷減肥藥方，最后一個最有效】

【山楂＋決明子，幫助排便順暢】

決明子15克、山楂15克、荷葉1張。食材清洗干凈，山楂切片、荷葉切絲，三種食材一同放入鍋中，加水煎煮，過濾去渣即可。

【中藥荷術(shù)湯】

針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群

材料：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

方法：煎水服。

療效：主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。主要有利水消種、消食導(dǎo)滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術(shù)湯使用方法是采用傳統(tǒng)中藥煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續(xù)使用20天之后，體重開始出現(xiàn)變化，連續(xù)使用一個月，體重大多數(shù)會降低10多斤左右。而且荷術(shù)湯對人沒有副作用。

【菊花綠茶飲】

降膽固醇

材料：杭菊花10G、綠茶3G。

方法：開水泡服。

療效：菊花清肝明目，綠茶增強(qiáng)血管韌性，降膽固醇，長期飲用，可有效防治高脂血癥和動脈硬化。

【山楂荷葉飲】

降血脂

材料：山楂30G、荷葉12G、水500ML。

方法：用文火煎煮20分鐘，取汁當(dāng)茶飲用。

療效：山楂、荷葉都有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的功效，同時也能減肥，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。

【白葉草 仙美 膏——適合所有肥胖患者】

成分：荷葉、山楂、決明子、魚腥草、薏苡仁、茯苓、萊菔子（蘿卜子）等。

這些都屬于藥食同源，有很好的提高脂肪代謝的能力，可有效瘦身。

荷葉，含有荷葉堿，清華大學(xué)醫(yī)學(xué)教授杜力軍曾做實驗，結(jié)果表明荷葉有明顯的減肥和調(diào)血脂作用，能減少身體對脂肪的吸收。

山楂，含有解脂酶，大家看名字就知道，是專門分解脂肪的，同時還能避免積食，防止發(fā)胖。

薏苡仁、茯苓，可健脾益氣，祛濕去腫。

萊菔子、決明子，防止便秘，減少身體對毒素的重復(fù)吸收，方便排出體外垃圾。

【日常減肥小妙招分享：】

1、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝.

2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。

3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會大大降低。

4、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎(chǔ)代謝功能。

5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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