"喝涼水都長肉""運動半個月一斤沒瘦"，其實咱們老祖宗早就把減肥秘訣藏在藥方里了，今天就給大家扒一扒流傳百年的中藥減脂妙招，不過先說清楚，這些方子都是調(diào)理體質(zhì)的，想躺著瘦二十斤的姐妹可以繞道了~

【第一個偏方：廚房里的祛濕瘦身茶】 去年去云南采風(fēng)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)孛缱灏⒔銈儌€個身材勻稱，民宿老板偷偷告訴我，她們常年喝"三花消脹茶"，配方簡單得嚇人：菜市場能買到的茉莉花、扁豆花、陳皮各抓一把，開水燜泡當(dāng)茶飲。

這組合看著普通,背后大有講究，中醫(yī)說"胖人多痰濕"，就像梅雨季的墻壁總掛水珠，茉莉花理氣解郁，扁豆花?？耸顫?，陳皮好比烘干機(jī)，三者合力掃清體內(nèi)濕濁，我隔壁王嬸堅持喝了兩個月，原本鼓鼓的小肚腩竟消下去大半，她說現(xiàn)在上廁所都順暢了。

【第二個偏方：泡腳桶里的秘密武器】 記得外婆生前總念叨"腳是人的第二心臟"，她有個祖?zhèn)髋菽_方：艾葉+紅花+茯苓，每晚煮一大鍋燙腳，開始我以為老人家瞎折騰，直到看見辦公室小張跟著泡了兩周，小腿居然細(xì)了一圈！

這里頭暗藏玄機(jī)：艾葉溫經(jīng)散寒，紅花活血通絡(luò)，茯苓利水滲濕，晚上7-9點腎經(jīng)當(dāng)令時泡腳，相當(dāng)于給身體做全身SPA，要注意水溫別燙出豬蹄紋（42℃最佳），泡到額頭微微冒汗就行，有靜脈曲張的朋友加點益母草，效果更絕。

【第三個偏方：縫在腰帶里的古法香囊】 前年在同仁堂抓藥，老藥師透露了個冷知識：古代貴妃腰間常佩"瘦身香囊"，配方是山楂、決明子、荷葉等份打碎，裝進(jìn)棉布袋塞在皮帶里，別小看這玩意兒，它能讓你聞著香味就瘦！

山楂消肉積像洗碗機(jī),決明子潤腸通便堪比管道工，荷葉升清降濁專治水腫，每天帶著相當(dāng)于做了次隱形針灸，特別適合管不住嘴的吃貨，不過我同事把香囊揣牛仔褲兜里，結(jié)果染得滿口袋紅褐色，建議放在襪子收納袋里更安全。

說了這么多,肯定有人要問："這些真有用？"我表姐產(chǎn)后胖了30斤，把這三個法子輪著用，半年瘦回婚前牛仔褲，但必須提醒：中藥減肥是潤物細(xì)無聲的活兒，體虛的人要先補氣血再減脂，就像生銹的門軸要先上油才能轉(zhuǎn)動。

最后教大家個自測小技巧：捏著肚臍兩側(cè)肉肉，如果厚度超過3厘米，趕緊調(diào)理痰濕；照鏡子看舌苔，又白又膩說明體內(nèi)有垃圾場，記住口訣："早喝湯藥午揉腹，晚泡雙腳勤記錄"，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)體重計