作為歷史愛(ài)好者，我們一同踏入深如海的宮門，揭開(kāi)鈕祜祿氏的皇后生活，發(fā)現(xiàn)她的地位尊崇之下，卻隱藏著無(wú)數(shù)的難處。相敬如賓、琴瑟相諧，皇帝與后宮的紛繁事務(wù)讓人目不暇接，而母儀天下的責(zé)任更讓后宮之主賢惠大度，情緒控制成為她們的絕技。

“抑郁療法”：燈心竹葉湯解后宮之憂

后宮之主操心皇帝的事務(wù)，晉升妃嬪更需以她的名義宣布，每一步都如履薄冰。情緒控制成了她們的絕活，卻因此常年憋著口氣，易導(dǎo)致肝郁氣滯。燈心竹葉湯成了她們的“抑郁療法”，3克燈心草+3克竹葉，用文火煮一刻鐘，喝湯即可。這方子雖然簡(jiǎn)單，靠它來(lái)疏解情緒的效果卻是極佳的。道光皇帝的皇后的醫(yī)案中肝郁的醫(yī)案最多，而她就是靠竹葉湯代茶飲來(lái)疏解情緒。

“珍糕法”：八珍糕解決后宮之癥

帝后妃子們養(yǎng)尊處優(yōu)，進(jìn)出都有人服侍，但運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致脾胃不和。御醫(yī)們靈機(jī)一動(dòng)，創(chuàng)造了“珍糕養(yǎng)生法”——八珍糕。黨參、茯苓、白術(shù)、薏苡仁、芡實(shí)、扁豆、蓮子、山藥等藥材研成細(xì)末，與糯米粉和白糖混合，上屜蒸糕，晾涼后成為美味零食。孝圣憲皇后和慈禧都鐘情于此，這珍糕的藥性平和，對(duì)脾胃不和的解決可謂一箭雙雕。

“長(zhǎng)壽基因”傳承：學(xué)習(xí)十全老人乾隆的智慧

乾隆皇帝活到89歲，孝圣憲皇后活到85歲，這背后離不開(kāi)鈕祜祿氏的父親凌柱的長(zhǎng)壽基因。而乾隆對(duì)皇后的悉心照顧和她調(diào)節(jié)情緒、保持心理健康的努力更是不可忽視的一部分。中老年朋友們，不妨向這位歷史長(zhǎng)壽者學(xué)習(xí)，多下功夫在調(diào)節(jié)情緒、保持心理健康上?；蛟S，這就是傳承“十全老人”基因的奧秘所在。

鈕祜祿氏的“抑郁療法”和“珍糕法”成為了后宮生活中的不可或缺的元素，也為我們現(xiàn)代人提供了一些有趣而實(shí)用的養(yǎng)生方法。在這個(gè)宮廷舞臺(tái)上，歷史與現(xiàn)代交織，笑中帶淚，似乎我們也能在鈕祜祿氏的養(yǎng)生傳奇中找到屬于自己的生活智慧。一入宮門似深海，榮辱皆系帝王心，讓我們?cè)谶@段歷史之旅中，笑看人生，學(xué)習(xí)養(yǎng)生的藝術(shù)。返回搜狐，查看更多