腹瀉的預(yù)防方法是大家得積極把握的，正確把握腹瀉的預(yù)防方法，才能夠幫助大家積極的控制疾病的發(fā)生，通常腹瀉的預(yù)防方法有很多，如下便是專家對腹瀉的預(yù)防方法做出的分析。

腹瀉的預(yù)防方法：

一是合理安排飲食，注意膳食均衡營養(yǎng)。夏季食物應(yīng)以清淡為主，還應(yīng)多吃蔬菜和水果。注意不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，以免胃腸負(fù)擔(dān)過重，機(jī)能受損。

二是注意個人衛(wèi)生，尤其是飲食衛(wèi)生。要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手;夏季千萬不要再流動食攤和衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯;也不要在路上邊走邊吃;更不要邊吃東西邊喂寵物。

三是根據(jù)氣候變化，及時增減衣服;注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。還要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力;同時注意勞逸結(jié)合，合理安排時間，做到工作、休息兩不誤。

此外，還要強(qiáng)調(diào)的是，嘔吐和腹瀉是人體的一種保護(hù)機(jī)能，許多腸道傳染病發(fā)病初期多有程度不同的腹瀉，排泄物能將體內(nèi)的致病菌與細(xì)菌產(chǎn)生的毒素排除體外，可減少對人體的毒害作用。當(dāng)然，如果腹瀉次數(shù)頻繁持續(xù)時間過長，就應(yīng)該及時去醫(yī)院就診。

上述是對腹瀉的預(yù)防方法做出的分析，醫(yī)生提醒只要您能保持健康生活習(xí)慣，就能遠(yuǎn)離夏季腹瀉，把握了腹瀉的預(yù)防方法之后，大家還一定要積極的咨詢相關(guān)專家的建議。

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