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孕婦補鐵的誤區(qū)

誤區(qū)1：
孕婦必須大量補鐵。其實，對于健康的孕婦，不是樣樣都多多益善，專家建議無須大補鐵。因為懷孕本身可刺激母體對鐵質(zhì)的吸收增加，只要不飲咖啡或茶（因為鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，會影響鐵的吸收。）通過均衡的飲食是不會缺鐵的。

誤區(qū)2：
隨便服用鐵劑。一般需要在醫(yī)生檢查后建議補鐵后才需要服用鐵劑。而且一定要與餐共食或餐后服用，降低鐵質(zhì)對腸胃到的刺激性，同時食物中的蛋白質(zhì)，更可以提高鐵質(zhì)的吸收率。另外，要注意和鈣劑的服用的時間要間隔半小時以上。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關(guān)百科 孕婦補鐵吃什么保健品？孕婦補鐵什么時候吃好孕婦補鐵要到什么時候孕婦補鐵的作用孕婦這樣是不是缺鐵？ 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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